Решила принести свою тему с мамбы.
Моя мама, как-то довольно рано начала физически разваливаться. А поскольку живет она со мной и полностью моя зона ответственности, я пытаюсь упростить ее жизнь, как могу. Я хочу вам рассказать, что у меня для этого есть. Возможно, кому-то это пригодиться для себя или родственников (не дай бог конечно.)
Первый зверь, появившийся у нас дома, это ходунки-роллатор. Где бы мы не жили, люди на него бурно реагируют, подходят, спрашивают. Постепенно в городе начинают появляться дедушки и бабушки, укомплектованные ими. До появления роллатора мама года два ходила только по дому и двору, а с ними вполне могла выходить гулять, сходить в магазин и купить продуктов. Он дает дополнительные точки опоры, есть сумка для сумок и стульчик. Можно присесть и передохнуть, если ты устал. Улучшает качество жизни однозначно. У нее он уже 14 лет, в том году мы купили еще один, на запчасти.)
Второй зверь - аппарат изменения МНО (разреженности крови) CoaguChek XS. Говорят, сейчас есть таблетки, при которых МНО мерять не нужно, когда маме прописали варфарин, таких вариантов еще не было. Недешёвое удовольствие, однако экономит кучу времени и нервов. В лаборатория нашего города, мы столкнулись в начале пути с неправыми результатами анализов.
Следующий - Кислородный концентратор. Думаю, после ковидной истории про них знают почти все. Но вдруг. Купила я его 4 года назад, после тяжёлого гриппа перенесенного мамой. Особо ничего сказать о нем не могу, знаю, что при необходимость мама им пользуется.
Медицинская кровать. Удобная и функциональная. Я вообще думаю, что с возрастом перебираться на нее неплохая идея. Ниче так каруселька: вверх, вниз, тело, ноги. Забавно и удобно. Я пару раз спала, не хуже обычных кроватей.
Лифт для купания. Очень нужная вещь для человека с ограниченной подвижностью!!! Недавно выручил меня, когда, мама не смогла подняться с пола. От души рекомендую.
Велосипед тренажер для инвалидов. Мама пользуется, когда сил на беговую дорожку нет, а физическую нагрузку на сердце дать нужно. Если не каждый день, то почти каждый день он в использовании. В хозяйстве нужен.
Ходунки с колесами для передвижения по дому. Подсмотрено в реабилитационном центре, где мама проходила реабилитацию после перелома копчика и взято на вооружение.
Еще на места, где она часто сидит, кинуты ортопедические подушки, так как опыт показал, что для перелома копчика не надо падать, достаточно резко сесть.
В ковид купили очиститель воздуха от микробов и вирусов, но в ковид сил с ним возиться не было, а потом был не нужен, стоит где-то в коробке. Значит не особо нужен.
Как-то писала такую странную тему на мамбе, а теперь решила и вам принести.
Арина, спасибо за тему! Нужная. Как же повезло Вашей маме, что у нее такая ответственная и любящая дочка!
Тема нужная! Спасибо за нее.
У меня пока по мелочи. Но мелочи тоже нужны.
Пока после операции на тазобедренном была на костылях ( + ковид хапнула, поэтому одна справлялась), мне очень помогали три вещицы: поднималка с пола, надевалка носков( я и компрессионные чулки ею надевала) и настенная ручка - держалка в ванной.
Держалку в ванной я и в новой квартире себе организовала- мало ли… оскользнусь или голова закружится. И нескользящий коврик притащила. А! Еще тапок, чтобы ступни пошкрябать, не нагибаясь- оч полезная фигня!
Велотренажерчик у меня был очень похожий, но попроще( невестка притащила).
Фотки мелочей ша попытаюсь найти.
Поднималка
Надевалка
А я поднималку у соседки позаимствовала, но не использовала. Мы еще в больнице настропалились двумя костылями с пола чо хошь поднять и на стол положить! Отдала соседке, не попользовавшись. А у Аи таких штук несколько( она мне разрешила сказать))- там всякие! Кстати, можно ими и сверху что- то достать.А мне не пригодились.
Ага, несколько… Одной мне мало… Веснушка не заценила, а по мне так настоящая палочка-выручалочка, особенно для таких мелких людей, как я. Я их палками-хваталками называю. Если бы только с пола что-то поднять. А форточку закрыть, не вставая на табуретку? А с верхней полки какой-нибудь предмет достать? А если из-под дивана или кресла что-то закатившееся вытащить? А если подцепить что-нибудь, что в руки брать неприятно? Я, например, надысь на даче мышку дохлую палкой-хваталкой подцепила и выкинула. У меня на дачке тоже парочка складных имеется. Я ими всякий мусор собираю, чтобы не нагибаться. А дома у меня вот эти:
Веснуш, а где ты эту надевалку-то раздобыла?
На каком- то сайте, то ли Озон, то ли ВБ мне дочка купила и в реабилитацию привезла. Вроде на Озоне.
Вот для ортопедических чулок мне бы такое не помешало)) Но я научилась надевать их с изнанки и в резиновых перчатках. А без перчаток, хоть и опытная и приспособилась, но то и дело ногтями (которые на руках))) прорываю(( А сейчас мне, вроде как и не надо - слишком дорогие эти чулки, перестала покупать.
Ручка держалка
Коврик нескользящий
Тапок
Тапок- чтоб стопы ног мыть легкими движениями туда- сюда и не наклоняясь. Ворсинки, которые вверху, над просунутой в тапок ногой, они даже межлу пальчиками хорошо промывают. А если пяткой подвигать, то она и шкрябается неплохо. Ногу из тапка вытащил- душем облил- чиста, аки слеза младенца))
С держалкой ( не поднималкой)- да, надо на стену ориентироваться. Но у меня на некапитальной была( между кухней и ванной- совсем не капитальная). Сейчас тоже на весьма ненадежной. Но я ее тестировала, пытаясь выдрать из стены! Аж упираясь ногами и рывком. Не вышло. На деле я за нее придерживаюсь, чтобы равновесие не потерять( там больше не за что)
. А из ванны я уже выпадала, аха. Поехав ногой вместе с ненадежным ковриком и скользнув второй ногой в пене. Это было в совмещенном санузле. Итогом сломала запястье правой руки, ушибла сильно локоть левой об раковину, расшибла коленку об кафель, изюминкой- выбила зубную коронку о бортик унитаза, прикусив язык. - феерия и картина маслом! Одна знакомая ( у меня бывала в гостях) сказала: эт всё потому, что ты худая. Я б там застряла тушкой межлу всем этим и сползла бы на пол целая))
Ржу… простите меня в предпоследний раз))))
Сама ржала, Милена)) это у меня такое романтическое свидание задалось))
Освежилась в душе)) кардинально)))) ну и сразу в травму))- гипс, все дела..
Уже хочу себе такой)))).
Веснуш, где покупала?
Если найду, возьму сразу два)))
Это какой, Тома?
Я все это на Озоне и Валдберисе покупала. Или я, или дочерь.
Ну и часики, считающие шаги.
часики выбросила - сравнила несколько раз с телефоном - брешут как… а ведь все время на руке в отличии от телефона
На телефоне и места у меня мало, и забываю включать, когда выхожу. Я снесла там шагомер. На руке удобней и время смотреть, не вытаскивая телефон из сумки, если дождь/ снег, например. С этими часиками и плавать можно, и мыться. Я их вообще не снимаю.
А для меня главное, что они дублируют входящие на телефон. Телефон могу не услышать, звуковые уведомления мессенджеров я отключила, но часики всегда подскажут, кто стучится ))
Спасибо за тему. Актуально и для меня. У папы атеросклероз нижних конечностей. Присмотрелась к некоторым вещам в теме, надо приобресть.
Очень нужная тема...
У меня приятельница заболела, мне пришлось ей (потому что… потому((( ) и биотуалет со стулом покупать, потом и кровать покупать… и чтобы дешевле было, я на нашем местном (у вас авито, у нас куфар).
Представляете, есть взрослые люди ( ну такие как она в общем то не в счет, ей уже 70 было в этом году), которым под 50 ( её сыновья), а с интнрнетом не знакомы...
Велотренажер давно себе присматриваю)))), чтобы и вроде как ходишь, и вроде как за что то держишься)))))
и стойка для капельницы есть - потому как капельницу реально дома поставить проблема - зацепть то не за что
Заинтересовалась, что за аппаратдля определения варфарина...
Оказывается он мне тоже был бы полезен...
Но пока все еще пока не в острой фазе, значит нагнетать события не стоит))).
---------
Все эти штуки типа «примерила» на себя… может даже могут и у меня дома прижиться хоть сейчас - тапки и хваталка...
На WB огромный ассортимент всяких приспособлений и по ценам норм. Я как-то смотрела в инэте несколько курсов по санитарному уходу за немощными. Теперь знаю как тяжелое тело переворачивать, усаживать в кровати, пересаживать в кресло-каталку. Там специальная техника. Лишь бы совсем не перекрыли поставки, а так сейчас очень много таких нужностей, облегчающих жизнь немощных и можно не терять самостоятельность до конца. Я хоть и норм(ттт), но всякие поручни, антискользящие покрытия, лавки уже везде есть, ни в душе, ванной на ногах не стою-боюсь)
Совсем недавно покупала отцу такой бандаж на коленные суставы. Он ленится забинтовывать колени, как ему врач советовал, а из-за этого меньше ходит. Ходить ему надо… вот купила это. Классная штука. Прежде всего - приятная к коже, можно стирать. Размер универсальный, липучки в трех местах, значит можно подогнать точно по своей ноге, это важно. Одеть и снять легко, что для старого человека крайне важно.
Теперь фото Производитель С. Петербург, стоимость примерно 2500
Заказала сначала на известном сиреневом сайте. Пришлось вернуть, прислали какую-то подделку, невооруженным взглядом видно. Купила в ортопедической аптеке.
Так же в помощь родителям вот такой стульчик для ванны. Папа просто обожает плескаться в ванне, но колени иногда не дают ему подняться, мама просто не может его поднять… Со стульчиком стало проще. Он сидит с комфортом, встает легко, это не со дна ванны подняться старому человеку. Стул отлично фиксируется в ванне за счет ножек. Высоту можно регулировать. Очень мощный, выдержит даже толстяка.
Знаю, что таких стульчиков великое множество. Я брала фирму Belberg. За другие не скажу, говорят есть разного качества.
Прочитала! Мама дарахая! С завтри начну копить деньги на прилады...
Мне каэтся, уже сегодня надо начинать! )))
Бандаж-наколенник классная штука, в походы чапать! )
В походы отчапамши… а для чапанья вокруг дома наколенник имеется… неее, не такой крутой… пока...)) Поясню маршрут - у меня рынок метрах в 400… примерно столько же по субботам ярмарка… там же Пятерочка… на 1-ом этаже Магнит… через дорогу аптека и Пятерочка… Самый дальний маршрут на сейчас в километре - за Русским кроссвордом, сигаретами, во Вкусвилл… Неспешно осиливаю...
Да нормалек, километр в день! Я, бывает, меньше хожу. Такой лентяй, ваще! )) Зато по выходным наверстываю, когда на дачу туда-обратно...
Дачу продала в 15-ом… т.е. в 66-ть моих прожитых… Так шты тебе еще шлепать и шлепать...))
Да… моей маме совсем не повезло с дочерью((( Моих ресурсов хватило сначала на палочку, а потом на простейшие ходунки. Когда совсем слегла, то сестра купила кресло с судном. Недолго пользовались, я потом его очень быстро продала. Да, действительно многие покупают подобные приспособления на сайтах б\у, мне даже в голову не приходило туда заглянуть. Когда работала, то покупала ей тонометр, сейчас и самой иногда пригождается. И глюкометр. Пока могла, регулярно покупала эти полоски (забыла как называются) которые показывают уровень сахара. А потом и сахар перестала контролировать.
Подушку мастерила сама, уже не помню, из чего. Был кусок какого-то толстого мебельного поролона - вот из него и изображала.
Лара, ты делала, что могла. И не вздумай себя корить! Я маме и папе и половину того, что есть сейчас не смогла обеспечить.
Тонометр и глюкометр имею, пользуюсь. Полоски, цуко, дорогие, да..
Дочка после ковида ( или во время?) и этот… напальчник, что кислород кажет куптла( забыла, как называется)
Мой сын с невесткой ухитрились ковид в этом сентябре хапнуть, блин..
Сын- с осложнениями на уши, а невестка упала с давлением и ребра сломала. До сих пор дышит кое- как, больно...
Тест использовали, точно, ковид.
Я, что в мамбе, что тут, живу практически онлайн))
Я на мамбе давно была. С моих 48 до теперишних 62))
Было фсио!: сборка шкафов, праздники, покупка кровати, путешествия, дверь мне в подарок, реалы, бани- сауны, починка сантехники, советы онлайн… всё было.
Это украсило мою жизнь! * пафосно, но правда.
В этом случае " есть чему!"- чистая правда!
У меня на работе ( это был этнико- эзотерический центр) побывало более 100 человек с мамбы!
Торговля. Магазин. Но товары- культовые: амулеты, статуэтки, четки, фен- шуй, шары( вся Битва экстрасенсов у нас закупалась), много чего+ экзотические музыкальные инструменты ( варганы, укулеле, гонги), музыка- диски со всяко- разными курсами йоги, медитации, звуками, здоровое питание, этническая одежда ( очень интересные тряпочки!), и книги, конечно.
Вдобавок у нас можно было сделать снимок ауры, получить консультацию астролога, таролога, гадалки на кофе...
Я там была сначала книжником, потом кассиром, потом администратором( звала себя " главной над ведьмами"))
И Вам!
Для «подарочек небанальный прикупить» или просто благовоний, свечек, аромоламп и масел- очень многие заходили, да.
А некоторые и на лекции приходили. У нас раз в неделю йоги, свами, психологи, астрологи лекции читали.
Сейчас уже мне в мамбу не войти в дневы. Но я там делала пост " про золотую рыбку и исполнение желаний"( как- то так. Нас еще и ТВ 3 снимало)( и даже меня))
Веснушка, я посмотрела - у тебя там много про магазин постов, особенно в начале днева. Вот этот рассмешил:
Мужчина и подарки… Пару слов по поводу подарков… Не первый год имею счастье наблюдать за мужчинами, выбирающими, чем бы порадовать ненаглядную
Было даже такое: выходи, абрикосов тебе привез. Спускаюсь с 5го с палкой( до операции еще)- стоит знакомый на машине с ящиком абрикосов, ругается, что пакет не взяла))
Ржем. Два инвалида- он не может подняться на мой 5й, я с палкой еле- еле)) Целую в нос его и его собаку и машу рукой.
Взбираюсь на свой 5й с абрикосами, долго и матерясь))
Я переехала и теперь на 4м и с лифтом.
да еще и с починенной ногой без палки шустрит
Почему не указано- экскурсии для гостей )) ?
Памятуя трудности с маминым купанием… Блин… вымащивала всякие ступеньки, чтобы она могла в ванну залезть, потому что так высоко ногу не могла закинуть. Кое-как одну закинет с моей помощью и поддержкой и со страхом, что я могу ее не удержать, а потом цела эпопея с другой ногой… И так же обратный путь. А однажды упала в ванне - хорошо, что не с размаху, как Веснушка, а сползла. А поднять я ее не смогла. Ну, че… накрыла одеялом, чтобы не замерзла и вызвонила мужа сестры, здоровый мужик, вытащил тещу. А если бы не он, то хоть МЧС вызывай. Про подобные лифты и не слышала. Да и вряд ли бы смогла купить. А когда уже совсем не смогла ее в ванну поднимать, то мыла гигиеническим душем в туалете - хорошо, что не протекало вниз, я быстро-быстро маму оттуда и воду с пола вычерпывать))) Вот такой экстрим был.
Так вот, для себя - только душ, с расчетом на будущее. А ванна - если поместится. Но сначала душ. В новой квартире даже сделала в полу, без всяких ступенек и поддонов. Но пока не испытала - не доделанное все зависло, только кафель и выводы под сантехнику.
Ой, как понимаю, Лара.
У меня в новой квартире бортик ванны выше, чем в прошлой. Ванну в душ преобразовать- нереально. Держалка спасает. На будущее про лесенку думаю, как в Икее была( мы на работе такой пользовались) искала похожую- но больно ненадежны..
Типа такой
У меня такой уже лет 5-6 как в работе))).Правда пришлось его слегка отремонтировать, а то всегда, прежде чем становиться на ступеньку, осматривать соединения(((. И подруге подарила такой же, он не нарадуется))). В антрессоль заглянуть или портьеры снять - это более устойчивое приспособление чем стремянка.
А в ванну ( ну чтобы ногу удобнее было закидывать… надо ванну как бы уже под свои проблемы приопустить) поставила низенькую пластмассовую табуреточку наш бренд - устойчивый. Мой вес выдерживает запросто)))
У меня мама с такой не смогла бы. Я ей делала ступеньку из положенных стопкой мебельных полок и просто щитов, и то она боялась, а если чуть выше - еще и голова кружилась. Так что, это штука не такая уж и надежная. Лучше уж тогда брать металлическую специальную медицинскую, тоже из двух ступенек, да еще чтобы не скользила по кафелю. Но опять же - взобраться на верхнюю, а потом в скользкую ванну… за что держаться? Но, кажется, есть и с перильцами...
Такой мне пока рано))
А занаваски как снимать- обратно вешать?? Напрыгалась в спальне намедни: одной ногой на кровати, потом на тумбе, второй на подоконнике. Как буду в гостинной на стул вспрыгивать- не представляю.
Табуреточка нужна!
Арина, дорогая. Вы сейчас живете жизнь взрослого ребенка при немощном родителе. Пока такая жизнь.
Про потом будет потом. Тут и не продлишь, и не поторопишь. Как будет. Сейчас так.
Многие уже были в таком периоде, многие и сейчас в нем. И у всех он свой, и по длительности, и по напрягу..
Держитесь. ( я своих уже всех проводила… поздний ребенок)
Нифига не слабая. Я имела в виду взрослого ребенка. Который человек весьма взрослый, а с точки зрения мамы- дочка. Я про иерархию. А так то - не детка, да...))
Я тоже своим матриархатом, аки знаменем не размахмваю)) так, хихикаю себе))
Моей дочке 37. Она вся из себя взрослая, умная, детная и ответственная.
И только для меня- деточка, дочечка, девочка.
Вот я уйду- тогда и будет она другой. В новом качестве в иерархии.
У нас в семье два матриарха осталось- я и двоюродная моя сестра( старше меня на 11 лет, уже из дома не выходит, ноги..)
Пока мы живы- наши дети- дети.
Я, когда раньше зимовала в Москве, ходила в пункт рекламы продукции Нуга Бест… там можно было запросто 10 сеансов получить массажа на чудной кровате - массажере. Правда не все функции я опробовала, только несколько стандартных.За это время слушала лекции по 30-40 минут профессиональных дилеров, чтобы купить что то из этой продукции. Ах, кровать этой фирмы точно чудо и ещё кардио… Правда цена у них новой из Корее ит 150 тыс была, а на авито можно было за 40-50 найти, но вес… аж 60 кг. Дома ещё в то время у меня полы предстояла менять… короче, осталась я без этого чуда для своего позвоночника)))).
Ага… скандинавские палки оказались намного дешевле)))), но о кровати с такими ролами до сих пор мечтаю)))
Тоже на НугаБест ходила, подтверждаю - шикарная вещь! С нее встаешь - спина сама по себе прямая, и осанка - какая надо осанка!
После месяца больничного выхожу завтра на работу. Состояние какое-то не уверенное. Всё еще долечиваюсь, остаточный кашель или что-то вроде этого… За время болезни сменились три (!) врача. Последний, к которому сегодня ходила, реально никакой. Я бы даже сказала никакущий. У меня вопрос ко всем, что вы сами пили (ели) после пневмонии для поддержки иммунитета, для здоровья легких? Может витаминные комплексы, БАДы, народные средства? Иногда что-то пьешь, а не чувствуешь эффекта, то ли есть, то ли нет… Что вам реально помогло и вы это прочувствовали? Есть такое? Дыхательная гимнастика Стрельниковой делается. Врач мне посоветовал пить витамин С))))
Арина, вы меня совсем не порадовали)) такими новостями… 11 месяцев! Да я за это время еще раз чем-нибудь заболею(((
Я тоже похудела, но это у меня обычно быстро вертается назад. Состояние быстрой утомляемости удручает.
На фиг такую радость! Я тоже на килограмм похудела, хотя переносила легче и 39 пару-тройку дней всего была. Но такой ценой худеть? Нет уж! Не нать!
Чуйка на запахи через пару недель практически восстановилась. У меня побочкой после ковида уже второй раз аритмия была, но тут Дэнас-Кардио рулит. Реально мне помогает.
Плюс - дыхалка от Бодифлекс. Кашель быстро проходит. Но, думаю, Стрельникова не хуже.
Плюс - БАДы. Витамин Д, Омега 3-6-9, неактивированные дрожжи (вкусненькие! На ВБ беру, по ст.ложке в день в супчик сыплю, там хороший комплекс группы В витаминов, природный). Плюс - ягоды, лимон, имбирь - для витамина С и иммунки. Плюс - травки (я от Фаберлик травяные чаи беру, хорошие и на вкус, и по действию)
Спасибо, Наташа. Всё беру на заметку, буду вырабатывать свою прогу выздоровления. Или оздоровления, наверно… А травы есть, я их пила-пила, пока не надоело. Прервалась, сейчас буду пить снова, чисто витаминные, антивирусные. Вот, посылочка пришла… Таких пакетов штук восемь, разные сборы. Сестра, душа моя, помогает в этом.
Ой… если легкие «залипли» после ковида, то можно попробовать массаж.
Я недавно делала, так пока они не «отлипли», так банки там вообще не прикреплялись.
Я ещё и остеопатический массаж на себе попробовала. Это не то же самое что и остеопатия, это остеопластика. После первого же сеанса дышать стало легче. Только очень дорого(((. Но мне хватила два сеанса.
Массаж специалиста попроще намного дешевле. Тем более что этот массаж был комбинированный - руки и банки - и массажист не устал, и цена мне понравилась.Поэтому позволила себе удовольствие на всё тело в количестве 10 дней)))
После ремонта себе приобрела такую маленькую стремянку в квартиру. Очень удобная и прочная. А главное, она одной рукой складывается и становится тонкой, даже влезает рядом с холодильником в щель))) Может быть дополнительным стульчиком там, куда принесете ее. Лазить в любые антресоли можно) Деревянная мало удобная...
Стремянка алюминиевая 7 лестниц тоже стоит на балконе))) для основательных высотных работ. Стальная в другой квартире, где ремонт будет. Та еще со времен СССР, и ведь хоть бы что с ней случилось. Деревянные ступеньки, стальной каркас, слона выдержит. Но и весит как слон, для ремонта самое то...
Складной стульчик это хорошо, но мой деревянный стоит в кухне и очень удобно на нем ножку на нижнююю ступеньку ставить))). А когда надо, то перенесу и в антрессоль залезу. Но на кухне я почти живу - то у себя, то у детей. Поэтому такими деревянными давно обзавелись все в двойном размере))), потому первыми заценили внуки - удобно сидеть...
Мне бы надо такую. Милена, не помните, где покупали?
Покупала в Кастораме. К сожалению, она у нас закрылась уже как год, теперь там максидом, что ли. Но я там еще не побывала. Не знаю ассортимент.
Вот Миленина маленькая стремяночка мне очень нравится, и что складная- ценно.
На большую стремянку я лазала, когда потолок красила- очень боялась!
Смотря что для каких целей. Стремянка в доме в любом случае нужна. И лучше две - одна большая, чтобы для потолка дотянуться, другая маленькая...) А вот табуреты-стремянки, мне кажется, нужны уже не складные, хотя складная у меня тоже есть. Цельная конструкция устойчивее. Вот этот пластиковый табурет-стремянка неожиданно для меня оказался самым удобным, в том числе и для ванной, про кухню уже и не говорю. Настолько удобно для самых разных целей, что после квартиры такую же на ВБ и для дачки прикупила, только другого цвета...
Я уже забросила себе в корзинку. Главное, чтобы не треснул пластик
Посмотрела в описании, выдерживает до 150кг. Очень надеюсь, что столько я не наберу )))
Квин, она очень прочная, даже не прогибается. Опять же можно использовать как дополнительный стул или подставку под что угодно.
Да. У меня выключатели вверху. Внучка еще не дотягивается. Ну а мне для верхних полок.
Изучила все имеющиеся стремяночки-табуреточки… со след. пенсии закажу. Мне надо две, чтобы не таскать тудой-сюдой… В гостиной у меня странная планировка… лоджия выше пола… ступенька на лоджию см 60… уже тяжело подниматься, хотя там у меня стоит степпер (так вроде называется - такая штучка, БМ для дочери сделал: правой, левой ногой на неё наступать), но низковата. И в ванную… пока еще забираюсь и выбираюсь без проблем… дык кто скажет, сколько еще протяну… надо приобрести....))))
И да! Спасибо, девочки… мысль давно крутилась на эту тему… а вы её, можно сказать, сформулировали...))
А! Еще небулайзер купила! У нормальных людей он и так есть, а у меня только появился. Очень впечатлилась качеством ингаляций… Считаю полезная штукенция. Это мой, но они есть разные.
Небулайзер- отличная штука! У детей есть. И в санаториях используют, даже профилактически.
Хорошая тема)))
Для того, чтобы в ванной легко отмыться и омолодиться - надо туда пачку соды насыпать. Вода сама станет серой, потому что сода растворяет всю грязь и жир на теле.
Надо быть очень осторожным, потому что вода с содой - очень скользкая. Я это узнала, когда в ванной навернулась летом, типа Веснушки.
Я вставала сбоку ванны (сидела на краю, спину натирала), и поскользнулась, на бок упала в воду (я ее спускала, немного ее в ванной осталось), и как-то лодочкой кувырк, ничего не расшибла, только мизинец на наге сломала. Он задел поручень в ванной. У меня ванна с поручнями.
Я теперь встаю, и держусь на поручни крепко, для подстраховки.
Ну похромала с прибинтованным к соседнему пальцу мизинцем 1,5 месяца летом. С палочкой.
Но бедро болит и болит. На него упала. Через три месяца утром вообще с кровати встать не могу. Хруст в бедре появился.
Пошла в поликлинику. Меня там по кругу гонять начали. Хирург: «Идите к терапевту!» Терапевт: «Идите в дневной стационар!»
Я попросила у терапевта направление на Компьютерную Томографию". «Зачем Вам?»
«Хочу знать точный диагноз» - отвечаю.
И КТ показала, что у меня 2 позвоночные грыжи 5 мм и 3 мм. Я когда упала в ванной, у меня тогда и вылетели эти диски между позвонками вправо. Поэтому правое бедро и нога нервно тянет.
Походила в дневной стационар. Массажики поделали, системы и уколы. Нормально.
Но диски надо мне вправлять самой. Физкультурой. Вытягивать позвоночник, а потом скрутки делать.
Я сначала свернула старое ватной одеяло и засунула в узкую наволочку. И на нем делала «березку» по 20-30 минут. Потом скрутки.
Потом купила кирпич для йоги.
На нем березка жестче, но вытяжка ощутимее. Ногами по шведской стенке наверх забираюсь и кирпич на копчик. И балдею! По 20-30 минут. Вся боль через минуту проходит. И ногами можно и махать, и велосипед делать. Балдею. Реально.
Там позвоночник под силой тяжести в обратную сторону начинает вытягиваться. Все зажатые нервы отпускаются. И диск может напитываться влагой из организма. Увеличиваться в размерах. Такие упражнения надо делать несколько раз в день. И на ночь, чтобы ночью межпозвонковый диск напитывался влагой.
Помогает мне.
А без зарядки всем нам будет труба)))
Кирпич продается на ОЗОНЕ. Стоит где-то 200 рублей. Он не скользит вообще! Удобен. И его можно, как ступеньку в ванной использовать.
Вероника, а размеры кирпичика не подскажете? Посмотрела на Озоне, там 22х15х7см- маловато для ступенечки 7 сантиметров- то..
И я небулайзер купила. Старый ультразвуковый у меня сдох. Новые подобные дорогие. Купила летом на ОЗОНЕ за 1200 рублей. Кашель какой-то нервно-паралитический подцепила, когда срок вакцинации от коронавируса закончился.
Довольна! Он проблему решает не хуже моего медицинского прежнего. А стоит в 10 раз дешевле. Китайский.
Про щетку такую тоже думала. До спины доставать всё сложнее..
У меня еще тренажер Цуканова есть!
Вот классная штука! Радикулитные боли периодически у меня начали появляться лет в 45. Я диклофенаком спасалась. Потом попробовала этот тренажер, знакомый дал.
Помогло! Причем, сразу!
Принцип работы такой: ложишься в кроватку, одеваешь пояс на талию, подмышки в костыли. И в расслабленном горизонтальном положении, начинаешь вытягивать позвоночник, Я чувствую пульсацию в позвоночнике. Это начинает поступать жидкость в межпозвонковые диски. Потом я засыпаю, и ночью лечение продолжается на автопилоте: в диски организм сам напитывает жидкостью, они разбухают, и расстояние между позвонками увеличивается. На этом основа лечения.
Проблема с возрастом в том, что диски усыхают, уменьшаются, и кость позвоночника давит на нервные корешки. Отсюда - невралгии всякие, и колени опухают. Эти колени лечат годами, а причина в позвоночнике.
Так вот, тренажер Цуканова, теперь мой пожизненный спаситель. Классная штука!
Телефон Геннадия там есть. Скажите, что Вы от Вероники Конюх - скидка будет хорошая)))
Тож глянула. Да, вещь! Но мне категорически нельзя из-за позвоночника. Жаль
Мне такой надо. А у нас нет((
Если вдруг здесь есть гибкие, гнущиеся и при этом моющие полы на коленках, хочу порекомендовать наколенники для строителей. Очень не дорого продаются в фикспрайсе. Ну и вообще, если что-то надо сделать на коленях, то комфорт полный. Может кто в такой позе грядки обустраивает )))
Зайду в ФП! Я две разные швабры купила, а мою свои светлые полы, как дура, руками, маленькой тряпочкой. Коленки привет передают, да...
У меня тоже разные швабры и такие, что руки не надо мочить, но иногда бывают порывы, назовем это генеральной помывкой полов )
разные швабры купила, а мою свои светлые полы, как дура, руками, маленькой тряпочкой
и я тоже!
Размер кирпича небольшой. 223х150х76мм., из вспененного ЭВА
Но заниматься на нем - класс! Ноги за голову кидать)))
Я его подсмотрела на ютубе. У Овчинниковой. Купила. Жизнь заставляет меня заниматься. Кстати, стояние на кирпиче избавляет от мигреней.