ASMR -Автономная сенсорная меридиональная реакция

ASMR (автономная сенсорная меридиональная реакция) — это, по данным Кембриджского словаря, приятное покалывание, которое люди чувствуют в ответ на звуковые и визуальные стимулы (шепот, движения кисти, жевание, скрежет, постукивания и т.д.). Это ощущение еще может сопровождаться чувством эйфории и расслаблением.

Сам термин ASMR появился в 2010 году. 

Т.е тренд довольно молодой но активно использующийся. 

За 13 лет интерес к ASMR вырос настолько, что сейчас на YouTube насчитывается более 500 тыс.каналов и столько же блогеров, которые создают ASMR-контент. За все это время они сняли более 25 млн видео. Да и социальными сетями АСМР-видео уже не ограничиваются. Крупные промышленные корпорации делают их частью своих рекламных кампаний, а некоторые СМИ выпускают видеоинтервью в жанре ASMR.

Известные стимулы АСМР (триггеры)

Из рассказов АСМР-чувствительных людей и из АСМР-видеозаписей видно, что спектр триггеров очень широк. По накопленным данным, их можно условно разделить на четыре основных группы.

Первой, наиболее распространённой и обширной группой стимулов являются звуковые. Самые известные и популярные среди них:

шёпот, нежный и тихий голос, медленная мягкая речь;
мягкое шуршание, хруст пластиковой или бумажной упаковки, целлофана в руках;
постукивание ногтями или предметами, лёгкое царапанье ногтями или предметами по текстурным поверхностям, например по пластику или дереву;
цоканье языком, звук при произношении букв «ц», «ч», причмокивания;
шелест страниц, звук, издаваемый пальцами при трении с бумагой, ручкой или карандашом при письме;
дыхание, дуновение в микрофон.


Вторая группа визуальных стимулов:

плавные движения руками;
слежение за ярким точечным светом (фонариком);
сосредоточенность наблюдаемого человека на какой-то работе (рисование, решение задач, программирование и т. д.).
К третьей группе триггеров можно отнести ситуации, связанные с проявлением персонального внимания к человеку:

осмотр у врача, разговор при анкетировании;
процесс ухода за человеком, укладки волос, расчёсывания, нанеcения макияжа;
спокойное объяснение, например на уроке в учебном заведении.


К четвёртой группе относят тактильные триггеры:

мягкие касания плеч, шеи и тела руками, массаж;
дотрагивания до кожи кончиками пальцев, кисточкой, пером и т. п.
струйные потоки горячей или тёплой воды.


Авторы видео для АСМР часто пытаются соединить множество триггеров в одном видео. Для этого они стараются воссоздать разные ситуации проявления внимания к зрителю в виде связного сюжета, такие видео называются ролевыми (англ. roleplay). В них зритель занимает место камеры, а АСМР-тист взаимодействует с камерой, как с человеком. Это создает у зрителя особый эффект погружения и переживания ситуации. Среди таких ситуаций может быть симуляция стрижки, посещения врача или чистки ушей и прочего. Чаще всего, АСМР-триггеры чувствуются в состоянии покоя и когда в помещении немного прохладно. ©

Контент компилирован из нескольких источников.

С утра попалось видео, ну и реакция организма пошла....)))

Я оказалась ASMR чувствительна, а вы? 

+9
14:04
137
+3
Тина Тина 14:27 #

Неа… Правда, один раз достигла нирваны - На этаже офиса поселился косметолог… Зашла, спросила, чо почём, было ну, ооочень приятно...)))… без мурашек и покалывания… просто расслабуха...

А ващще-т я не люблю с детства, чтобы ко мне прикасались, обнимались и, упаси, Боже, тискали… Исключение - мама....))), Ну, и конечно, единственный любимый мужчина, но это - другое...)))

+4
Арина Арина 14:28 #

У меня сегодня ушел зажим шеи.

Есть люди не восприимчивы к ASMR.

+3
Тина Тина 14:30 #

Замечательно!

+3
Арина Арина 14:35 #

На меня и шум дождя действует укачивающе.

А от этого ролика все мураши собрались на уровне шеи и головы и шуршали в волосах!)

+2
Тина Тина 14:41 #

У меня бывало, когда внезапный испуг - ощущение, что волосы шевелятся, кожа головы какбэ съеживалась… или сказали о каком-то трагическом событии со знакомыми… так было, когда на работу пришла родственница и сказала, что у мамы инсульт, и она в больнице… это из образного выражения, что волосы дыбом встали...

+3
Тина Тина 14:46 #

А так-то, я, наверно, толстокожая… плохо поддаюсь внушению… как-то сидела в парикмахерской… тетки бегают, шушукаются, оказывается в подсобке экстрасенс работает… предложили пройти сеанс… эт год 1994-95-ый… ну, а чо - пошла… Велел закрыть глаза и начал чота шипеть и дуть… говорит, мол, не бойтесь, сейчас вы упадете… Аха, щаз, я даже не шолохнулась… глаза открыла, какую-то денужку дала и пошла лехкой походкой...)))

А всё потому, что я не умею полностью расслабляться… только, когда сплю… у меня и засыпание проблемное из-за этого...

+3
Венера Венера 15:08 #

Когда я была никакая… моя сестра мне специально диск записала медитативный с её голосом музыкой типа лёгкий шум прибоя. Очень долго его слушала--лет 10. Успокаивал, засыпала под неё, а утром как новенькой была. Но только сестре я доверяю… остальных вообще не слушаю… и гипноз тоже не берёт.Изображение....

+1
Санакунэ Джюкел Санакунэ Джюкел 15:16 #

Масло на лицо смутило. Я его как грязь воспринимаю. Што машинное, што сливочное… Поэтому смотреть дальше не смог и шума дождя не услышал.(

+3
Санакунэ Джюкел Санакунэ Джюкел 15:26 #

Нас кошка успокаивает. По очереди на груди топчется и тарахтит как трактор. Моментально засыпаешь.

+2
Арина Арина 15:27 #

У меня кошки нет.

Успокаиваюсь, чем могу.)

+1
Арина Арина 15:27 #

Почему?

Ну не на сухую же массаж делают. 

На крем или на масло.)

+1
Санакунэ Джюкел Санакунэ Джюкел 15:32 #

Тут я тундра) Ни разу не делал. Году в 18-м нам Улька сертификат на тайский массаж на 2 лица подарила. Но мы про него забыли. Только щас, всвязи с темой вспомнилось.)

+1
Фея Фея 15:52 #

Не знаю, что там по научному, но у меня спина очень чувствительна к прикосновениям, особенно, если  ноготками поводить… ммм...

+1
Мышььь Мышььь 17:34 #

Про лопание полиэтиленовых пузыриков все забыли.)))

0
Тина Тина 17:48 #

Точно! Успокаивает. Особенно, если зла на кого-то… вот тебе-чпок… чпок… чпок! )))

+2
Мышььь Мышььь 18:06 #

С этого, собственно, вся эта забава (АСМР) и началась.))) Мне одно время дзен упорно подпихивал ролики, где мыло скоблят ножом. Долго не могла понять - чо за фигня? Задолбалась блокировать. ИзображениеНа меня очень успокаивающе пасьянсы действуют. Ещё до компьютеров карточные - прям релакс был. Берешь карту, выкладываешь… ))) Потом на компьютере. Теперь, гады, из стандартного пакета винды исключили. Ноут покупала, на ней восьмерка уже стояла, там уже не было. Но кой-как из интерныта чот стырила. Там бонусом ещё и маджонги стояли. А теперь проблематично это стало. ((( Онлайн - пожалуйста, до фига. А так, чтоб на комп закачать для автономного пользования... 

+2
Тина Тина 18:12 #

И тут соглашусь, меня с этими чудами - пасьянсами на компе мой учитель познакомил, еще в конце 1985… Что интересно, бывает, заковыка какая-нить в делах… Ищу-ищу отгадку - никак… раскрыла косынку… штуки 2-3 разложила, и вот оно решение в голове… Мозг-то, бывает, как и глаза замыливается… а тут разгрузился - и опаньки!

А бумажные - карточные еще в школьные годы раскладывала- на женихов гадала..))

+2
Мышььь Мышььь 18:17 #

Вот и я для перезагрузки мозгов использую.)))

Еще от автора

У меня втут не втут случился диалог, и мужчина выдал следующую фразу: -Домашние девочки верят в Принцев на белом коне. А потом у них случается когнитивный диссонанс. И знаете о чем я подумала? Я...
14:35
В моем городе детства, на придомовом участке росла смородина. Вернее не так. Её корни были в соседском огороде и изначально посажена она была соседкой, а по совместительству моей родной тетей и...
14:45
Купила робота для мытья окон. Сижу довольная, как слон. Нет, чей-то я сижу? Я окна мою! / Ну еще кафель, стекла и поглядываю пройтись по обоям!=) Больше все меня радует цена вопроса. Друг мне...
14:08
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie, согласно Политике конфиденциальности.