Возрастные изменения

первыйнах!!!!!!!!!!!!!!!!!

мне никто не даёт мои паспортные 55.....

чувствую себя молодым))))))))))))))))

конечно не так как в 30 сохранился  

как в 31

Серьёзно? 

так мои фото все видели..

ну может немного приврал… как в 40)))))))

со стороны виднее....

я этим не запариваюсь.....

когда знакомый говорит: молодым привет!!!

я говорю: за молодого отдельное спасибо..

он: так мне то уже 45!!!!

я ему говорю а мне 55..

он: серьёзно??

Илья, я не о внешности. Или, по крайней мере, не только о ней и не столько о ней. Я об ощущениях, о новых явлениях, которые приносит возраст человеку. 

это понятно… не одной внешностью живёшь..

новых ощущениях с возрастом? дедом стал… уже дважды....

работа дом отдых семья отпуск........

а так по большому счёту стареть надо красиво… природу не обманешь… у каждого возраста свои плюсы..

поговорка хотя есть:

красота-это здоровье....

будет здоровье будет всё и ощущения с возрастом будут самые приятные.....

Ну, хорошо. Давай о внешности. Ниже стал? Признавайся, как давно измерял рост? А ращмер ноги? У мужчин меняется? 

даже не думал об этом..

но 42 размер у меня всегдатак что не меняется...

на медкомиссии измеряют же и рост и вес… но мне как то всё равно.....

 вспомнил… вес стал больше на 6 кг… вот!!! чем в 46

+6 за 9 лет. Ну, хоть что-то

радуешься?

Конечно) как-то одиноко мне одной стоять с лишними килограммами после мамбины стало. 

встал рядом

Илюх! Я верю) Молодой ещё. Года 4 впереди, штоб как конь бегать. Где мои 55… (

брат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну, началоооось… мастер-класс от Ильи… как в 50 выглядеть на 35))

я вспомнил мамбу как одна дивчина в 50 лет сказала что выглядит на 25

какой нафик мастер класс… не пей… не кури....

самый здоровый спорт это секс....

всё просто

Адель, да… очень знакомо все, тобой перечисленное.

Хотя, конечно, нюансы есть) Вино и раньше радость приносило только вкусом, если повезло хорошее выбрать. Не было никакой эйфории, легкое головокружение, утром частенько головная боль. Поэтому - ликеры и сладкие вина в гомеопатических дозах и изредка...

Толпы и сборищ избегала всегда, сколько себя помню. Интроверт от рождения. Узкий круг близких - самое оно.

И да… спешка стала приносить стресс, и нешуточный. Именно поэтому и мечтаю о пенсии. Ибо на работе у меня все задания идут с резолюцией «сделать вчера». И я одна на этом участке работы, не с кем ответственность поделить. Очень напрягает.

С весом разобралась, по сравнению с юностью прибавка… ну, 5-6 кг. Не критично. Но калории теперь считать приходится. А еще лет 10 назад ела всё подряд, особенно мучное и сладкое)) потом спасал бодифлекс, теперь вот и контроль КБЖУ...

И да… размер ноги увеличился. В юности был 36,5-37, сейчас туфли 38, сапоги 39, чтоб стелька и носок...

Ох, как же мне тяжело без сладкого… Как давно я не ела мороженое....

5-6 кг за жизнь? Всего то? Ничего себе!

Нет, конечно, были колебания, до 72 набирала, но сильно это дело не запускала, сбрасывала. В основном, гимнастикой и ограничением сладкого-мучного. Сейчас 63 при росте 165. В юности был 58 при росте 167.

Заметила, что очень влияет на вес стресс и недосыпание, особенно если поздно ложишься. Сейчас вот режим напрочь сбила… на работе всё подчищала - месяц до ночи работала, да еще и НГ...

У меня тоже колебался раньше. И уходил тоже. Сейчас всё, встал прочно. Это ещё при том, что у меня и диета жесткая по диабету, и физические нагрузки 5 раз в неделю. Даже страшно подумать, что без них бы было. Но к типажу женщин, которые нравятся Сергею я иду строевым шагом)))Надеюсь, что не дойду всё же до 80 то кг.

А вот без легкого макияжа не выхожу. Как-то хочется еще прилично выглядеть, больше для себя, для своего хорошего настроения. Но всё ленивее и ленивее становится его накладывать. И раньше-то никогда сильно не красилась, а сейчас вообще свела к минимуму: стрелки, блеск на губы, иногда легкая тоналка (больше уходовая, с хайлайтером, СС-крем из корейской линейки)

Я в пандемию отучилась и как-то даже легче стало без него. Время на сборы значительно сократилось, а уж как я люблю поспать)

Я яркий макияж никогда не делала. По молодости - блин, даже на рынок хоть глаза, а нарисую)) Потом стала как-то спокойнее, увереннее что ли. Особенно, когда на юге жила - летом все течет-плывет с лица, сто раз на день умываешься - не было всех этих влажных косметических салфеток, да я их и потом не полюбила. Летом отказывалась от пудр, румян, только ресницы немного.  Да тогда и не было такого ассортимента  с разными защитами. А дневными кремами я только недавно стала регулярно пользоваться. К 60 заметила, что без привычного мейкапа выгляжу моложе. А сейчас, если хочу выглядеть получше, наношу тонкий слой тональника, чуть консилеры, румяна, слегка тени, ресницы крашу редко - под настроение или по особому случаю. А особые случаи - это если с подружкой какой выберусь на прогулку или в кафешку)) И вдруг в последнее время стала ярко красить губы. Точнее, цвет помады выбираю насыщеннее, гуще. У меня пальто и шапка черные - я не боюсь черного цвета в одежде, - яркая помада освежает лицо.

7, 8, 9, 10 пункт  точно про меня

По 8му. Вино перестало приносить радость. Я его не хочу. Хмелеть не хмелею, ощущений вообще никаких. Но, самое поганое, даже от бокала красного через 5 минут, минуя стадию опьянения, жуткий отходняк часа на 3-4 начинается.

ничегосе......

Кстати вот, насчет «старушкой себя не чувствую»… мне кажется, это вообще не от возраста, а - состояние души. Я вот тоже не чувствую, ментально себя на 50 с хвостиком ощущаю. Но это совершенно не означает претензии выглядеть на этот возраст)) думаю, даже при хорошей генетике и ухоженности возраст всегда в глазах читается. Ну, разве что у самых незамутненных и наивных бывает иначе...

Согласна

Вступлю… или выступлю...))) Без кокетства и преувеличения - я стареть телом начала строго после 60-ти...

Да, согласна, после 60 как-то процесс резко ускоряется. Но я для себя с серьезной операцией это связывала. А, похоже, у всех так...

Забыла сказать про размер ноги, рост, вес...

11 пункт не про меня сла богу......

120 на 80… полёт нормальный....

смайлик налил кофейку)))))))))))

тут ведь как..

обычное правило-аксиома 50\50

половина-здоровье что дали тебе родители от тебя не зависит… кому как повезёт… мне повезло....

вторая половина не угробь что дали а улучшай!!! это уже от тебя зависит...

Потерял 2 см в росте, а в этом году еще и на 1 кг похудел.

Размер ноги с 15 лет законсервировался)

Давление крайний раз на водителькой комисии в 2019 мерил. Доктор сказал -высокое. Я ему в ответ помогите, вы же доктор и пятихатку  в карман ему положил. Давление нормализовалось.

Вот ведь, и молчал как рыба об лед)) а мы тут с  таблетками-тонометрами… а чудодейственное средство-то - купюра в нужный карман))

Аналогичный случай) только пятихатки я и к дохтору и в аптеку отношу, меняю на маленькие белые таблеточки и упс - помогает

Мне 51 и я пока никаких возрастных изменений не чувствую, кроме изменения внешности. Волос почти не осталось и тёмные круги под глазами появились.

Эх что же мне тогда, старушке с севера, со своими 3000+ делать то?

Остается  только шикшу собирать, ягель сушить и  ватрушки с понтиком пожирать, чтоли

* не устаю продолжать рекламу

https://kamchatka-tour.com/healthyfood/berry/shiksha/#:~:text=Показана%20людям%20среднего%20возраста%20занятых, гипертонии%2C%20бессонницы%2C%20немотивированного%20беспокойства.

Ватрушками, пожалуйста, поделитесь - в коллективе пожирать веселее. На остальное не претендуем))

Да ну… он сейчас ссылок с Лиддла накидает несъедобных… и просроченных. ))

Папиросы в Лидле есть, а вот шикши то там и нет.

Дорого наверное бюргерская пенсия обходится. А вы только посмотри те какая это красота, вы думаете она просто так без смысла вечнозелёная?  https://eda-land.ru/yagody/svojstva-shikshi/

Или вы когда-нить видели чукчу в стрессе?

У них свои сладости и пряности.

https://arctic-megapedia.com/blog/2023/10/20/чукотская-пища/

Мало того, что ссылка строчкой, так еще и неактивная… Как научитесь линки нормальные делать, так и посмотрю (может быть).

Так скопировать же можно, ну, ВиктОрыч)

Не знаю, не знаю, я копирую обе ссылки и всё открывается.

Мне лень. Это возрастные изменения...

Значит да

Ну почему, открылась. Про шикшу. Красивая ягодка)

Кстати, это название впервые слышу, хотя север мне не чужой) а вот вороника - второе ее имя - на слуху было.

Да есть разные названия, водяника, медвежья ягода, воронья ягода, не путать с вороньим глазом))

https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Водяника

Кстати, если набредете на шикшу, всегда надо по сторонам осмотреться, могут быть пьяные медведи!

И это щас не шутка

Лечебные свойства шикши и противопоказания к ее применению

А вот это вообще бесценно!

… благодаря мощнейшему антиоксидантному эффекту шикша выводит из организма токсины, что позволяет применять ее для улучшения состояния при алкогольных и наркотических интоксикациях. Ежедневное употребление горсти ягод помогает справиться с тягой к никотину.©

Так, последняя ссылка. Может получится)

https://www.altzapovednik.ru/info/publikatcii/zametki-dendrologa/shiksha.aspx

Водяникомания

Вот ведь чо удумали - возрастно-изменяться! )) Тоже, что ли, пораскрыться малость…  

Колитесь, Командор, колитесь

То есть возраст 62 года вам ни о чем не говорит? )) Все как у всех, наверное… разве что ушедшие погулять зубы я не возвращаю на место, пусть гуляют. Что еще… организм где-то года три назад сказал: «Ша! Я уже не мальчик!» И пошел на пенсию… как-то неожиданно для меня, по ощущениям. Привыкаю помаленьку, без вариантов. )

Кстати да, у меня тоже зубов меньше стало, но пока мясо жую. Вообще смотрю на мир глазами юноши, что в 18 лет, что в 51 год. Опыта жизненного нифига не набрался, всё думаю начать делать в ближайшем будущем.

Ну вот и всё, зубные феи,
Для вас закончились трофеи ©

Наташа супер!!!

Коля, не моё. Но тоже заценила))

Зубы. Вот о чем я забыла… Пока все свои. Дети забрали по одному зубу мудрости в беременность и всё пока. Но надо ж копить уже начинать денюжки на челюсть… ох-ох-ох

Ага, прочитала выше и сходила ватцап, записалась к дохтору на протезирование - удалила один по осени (((( долго боролась, но увы...

Посчитал те што остались) Больше половины. Значить на следующие 66 лет жизни должно хватить

Наверное, все пункты мои, или почти все, включая общую болезнь. У меня 3 года. И да, нарушаю. Мороженое себе позволяю, оно и не повышает-то особенно, в прошлом году и в книге о диабете Павловой нашла объяснение - усваивается холодное долго, соответственно, скачка сахара не дает. Я это ранее выявила опытным путем, потому как от тортиков могу отказаться, от мороженого - нет ))).

А если тортик из холодильника?)

На это тоже были намеки в книге )

Еще мне интересно про климактические изменения, про разные там приливы.

А я вот не знаю как оно можно не заметить или как… Предменопауза как она проявляется то? У меня бывает неожиданный жар и морда красная становится, вроде давление это или уже предвестники? Сдала гормоны, пока всё более-менее в норме, но АМГ то уже значительно ниже 1. 

Знала про такую женскую проблему.

Болезненные ПМС могли быть из-за эндометриоза....

Нее, Адель, при этой болячке нет болезненных ощущений… за неделю резко повышается раздражительность с ничего и плаксивость… снимала таблетками, пока не прошло. 

Ааа, чисто психика… гормональное что-то… интересно

Щитовидка барахлит..

У меня бывает неожиданный жар и морда красная становится

- у меня такого не бывает, но когда быстро иду, потом, по приходу, как водой меня облили - несколько лет такое как появилось, и не редко просыпаюсь вся мокрая - видно потом тоже прошибает - вот об этом у врача спрашивала - ОНО? - нет, говорит, не оно.

А вот в обед гуляем - и, бывает, довольно быстро ходим, шаг такой, смеемся, сами себя притормаживаем - мы ж гуляем - ага - через несколько метров опять понеслись, и в обед ничего, нормально.

А утром на работу (или в ту же поликлинику) и вечером с работы - будто из ведра...

Когда-то я стану старенькой, седой и корявой старушкой.

 В засаленном старом фартучке, с привязанной к попе подушкой.

 И, ползая неуверенно, себе помогая клюшкой.

 Нет, нет, я совсем не уверена, что буду такой старушкой! 

С зажатой в зубах сигареткой, с блестящей сережкой в ухе. 

Я буду старой кокеткой на зависть другим старухам!

 Я буду внучке – подружкой, а внуку - партнершей в танце, 

Я буду смотреть порнушку и сочинять романсы. 

Я расскажу своим внукам, пока им еще неизвестно. 

Что жизнь - занятная штука, что жить - это так интересно! 

Я их научу смеяться… в голос, а не украдкой. 

Я их научу держаться за жизнь эту мертвой хваткой!

 И как-то снежной зимою, свой коньячок попивая.

 Устало глаза прикрою, скажу: «А НЕПЛОХО ЖИЛА Я!"

Я поняла что старею, когда все те звуки, которые я произносила во время секса, теперь произношу, вставая с кровати. 

 Теперь серьёзно: с 8-го класса в одной форме и весе. Держу вес - 48 кг постоянно всю жизнь. Параметры как были 88-60-88 так и остаются до сих пор. Нога как была 36 так и сейчас 36. На каблуках  раньше наверно даже спала ( 10-12 см) Сейчас  могу, но надеваю реже, ибо сменила  стиль - удобнее стал спортивный и образ жизни тот же, поэтому чаще кроссовки( хотя тоже стараюсь на каблуках находить) 

 Рост как была полторашка, так и осталась. Последние года три, как случился внезапный крис с давлением резко постарела морда лица лет на  цать  точно.  Теперь  со спины мне как говорили, так и говорят: - Девочка, или девушка, но если поворачиваюсь лицом, то  желание назвать меня девочкой сразу отпадает  у человеков.  Замечаю за собой, что из-за лицевых изменений перестала любить фоткаться( но краситься как не красилась, так и сроду не буду)  Считаю на стареющем лице макияж смотрится по меньшей мере смешно и глупо, типо молодящейся старухи.  Энергия вроде  всё та же - энерджайзерская и неуёмная, суетная как была так и остаюсь. По поводу  любвиобильности ( в отношении людей) теперь  ловлю себя на мысли что бесят  чаще, чем  вызывают  доброе отношение. 

Нохи можно поломать. В таких только если лёжа. 

А правда удобные?

 Очень удобные, как в тапочках. 

 Няшкин, нифига не ломались ноги всю жизнь. Такие фуЕтэ крутила  на шпильках - мама не горюй. По горам  лазала  лиХко и непринуждённо .

на каблуках по горам?

Тут где-то на просторах мамбины и фотка есть, где Гадя в таких штурмует горы.

эт прям про Леди Веснушку )))

Тооочно!

Тоже прям Наталью видела, когда читала))

И в продолжение темы бабушек

И я хихикнула)

Моя бабушка курит трубку - реально всегда шабаш! Офигенная веЩь!

А в текст вы все вслушивались?

Признаться, только сейчас попыталась вникнуть

3) С возрастом появились звуки. Мало того, что стали хрустеть суставы, так ещё и свои непроизвольные звуки стали вырываться, типа кряхнения или междометий «ох-ох-ох». Держу всё в себе из последних сил)

Вот подниматься и ходить первые минуты прям очень сложно стало, но у меня тут особая проблема, и да, часто без звуков никак не встать )))))))))))))))))) ну чО - я морально готова - клюшку себе уже заказала ж под елочку

ну чО - я морально готова - клюшку себе уже заказала ж под елочку  

 А я совсем не готова аморально!

Ну чО делать тА, ты попыгунья и танцунья, некоторыЯ хромульня , ничО, мы и с клюшкой спляшем

С элегантной клюшкой дама выглядит загадоШно))* сама с ней года 2 ходила.

Я стала пыхтеть аки паровоз… одышка… курю жа! )

Борщ из ягеля может помочь.

Сейчас может начаться реклама. 

Как у нас говорили - ягель в массы!

*Фыркнула… насмешник! Где теперь я и где ягель? )

Как говорил Конфуций, а может и не он - еда должна быть лекарством.

А вообще, думаю, самые ужасные возрастные изменения - это изменения характера. Наблюдаю в окружении за людьми, и ровесниками, и старше лет на 10-15-20… иногда вижу ужас-ужас! Занудство, самодурство, упертость… Не дай Бог дожить до такого... 

Хотя еще есть мысль… что эти милые качества не возникают ниоткуда, они были всегда, просто с возрастом начинают отказывать тормоза, которые помогали их не демонстрировать. Ну, вот как пример… все знают, или хотя бы слышали, что творят старики с деменцией… врагу не пожелаешь. Но вот у жены моего брата деменцией заболела мама, несколько лет лежала, не узнавала родных дочерей, что за ней ухаживали. И… никаких капризов, наоборот - всегда благодарила за то, что накормили, помыли...  даже не понимая, кто ей помог...

То-есть, не болезнь меняет характер. Она просто проявляет то, что в нем было. А если не было, то и не проявит.

Да, тоже думаю, что характер как и хронические болезни обостряются с возрастом  и становится только хуже. Иногда думаю, может у человека просто что-то очень болит физически, поэтому он всем и вся так недоволен. .

Ды как-то по-разному встречалось… есть пример ужаса ужасного - был человек - любим и уважаем… пример брали, старались, как он… с годами превратился в такого брюзгу, даже мужики отшатнулись… и дама тож вызывающая восхищение и уважение… потом все придирчивей и обидчивей становилась, правда, учитывая её теперешние года, уже закрывают люди глаза...5.02. 90 стукнет...

О себе скажу, тож максимально честно - в молодые года была горделива в худшем плане - гордыней была обуена, с чего, спросить, не знаю - карахтер такой складывался, обидеть могла походя… не вникая в детали, спесива - тож фиг знает, с какого бодуна… а потом сама приметила, всё мягче становлюсь… судить перестала людей… и уж правду-матку в глаза не резала (кста, в веришь-не веришь об этом упомянула)… не знаю, а может, равнодушней… кароч, карахтер явно к улучшению идет...))))

Зубов потеряла 4-ре… страх перед стоматологом, несмотря на явное облегчение страданий, не прошел: с детства в сознание намертво въелся...))). Надеюсь, уйти раньше, чем начнут вываливаться потоком...)))

Четыре это шикарно) Зубы - расходный материал. Я первые пять еще в средней юности потерял.

Генетически передано, когда санацию проходила во время беременности, доктор сказал, что за зубы родителям должна поклониться....

 А есть млекопитающие и рыбы у них постоянно растут зубы. 
Им вечно что-то надо грызть. 
Кажется и у лошади. 

Неее, у лошади вряд ли… недаром же при покупке оной смотрят на состояние зубов… росли бы и вопроса о возрасте не было по зубам судить

Ну надо гуглить, про грызунов знаю.  А лошадь не родственник грызунам случайно?

Есть какой-то грызун, я тут слышал, маленький, а он недальний родственник слона.

Бобёр… На завтрак осина, на обед дуб, на ужин ёлка. Хочешь спасти дерево, убей бобра (ЦЫ)

Деменция не страшно. Человек просто в своём Мире живет. Иногда в довольно уютном. Наша бабуля (мама Лялишны) 11 лет в таком состоянии находилась. Каждый вечер она у нас строгий отчет требовала, сколько мы за день прыжков с парашютом совершили. Эти сведения она аккуратно в толстую тетрадку записывала. А 30-го числа каждого месяца нам зарплату выдавала. По 3 рубля за прыжок.

Мало того, в хорошем расположении духа могла мне машину или квартиру подарить. У меня более 30 квартир накопилось, а машин вообще немеряно, со счета сбился.

Такая деменция действительно не страшно. Но, увы, бывает и пострашнее… когда страдания не у страдающего\страдающей, а у тех, кто рядом. У одной знакомой мать едва с балкона не вышла летом в шубе и с чемоданом… или брат отчима умудрялся в путешествия по городу уходить… где он, где искать - с ног сбивались… а подруга мать свою была вынуждена привязывать к кровати - буйствовала, крушила, что под руку попадало, да разбиться могла… Сохрани и помилуй, что называется.

Бабуля тоже уйти могла. Мы дверь запирали  и газ перекрывали когда уходили. Главное было самим не забыть газ перекрыть) А то вместо дома дымящиеся руины можно было  застать. Бабуля до последнего вздоха курила. С курением отдельная песня.

Пачку ей нельзя было оставлять, она её по забывчивости могла разом, одну за одной все скурить. Мы сигаретки по одной  в разные секретные места рассовывали, штоб по дольше искала.)

Вот это реально страшно всё. И никакие зубы с этим не сравнятся. 

У меня тоже родители в глубокой деменции доживали - чем дальше, тем тяжелее с ними было. Хорошо хоть не одновременно у обоих. И у них была я. А вот за себя мне чет стремно. Я у себя одна - некому будет газ перекрыть или дверь на балкон запереть)) 
Дай Б-г дожить в здравом уме и твердой памяти!

Желаю!

Всем желаю прожить жизнь в здравом уме и твердой памяти. И себе тоже. Меня тоже некому будет досматривать, но это и к лучшему, всегда боялась стать обузой. Очень печальная тема выходит, а хотелось немного юморную, но правдивую. И чтобы без страха смотреть в будущее...

Да не такая уж и печальная… тем более мы тут наловчились уже с известной долей юмора все воспринимать. И, как мудрый сказал: «Предупрежден - значит, вооружен!». Иногда очень полезные слова-советы для себя вычитываешь. Главное - не забыть потом взять на вооружение. )

Я вам оптимистичненького подкину - сегодня подружка прислала))

ДОЖИТЬ до 90+ 

Полагаете, пить за здоровье и долголетие — полный абсурд?  Вовсе нет, и дело не в самовнушении. Учёные установили, что спиртное — это один из способов дожить до преклонных лет в здравом уме и твёрдой памяти. Причём по эффективности это превосходит даже регулярные занятия спортом!

ДЛЯ ВСЕХ ТЕХ, КОМУ 55 И ВЫШЕ, НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ

Дожить до 90 - не такая уж проблема… дожить в здравом уме, трезвой памяти, безартритных ножках… чо ж раньше-то такой простой мэтод был неизвестен? ))))

Аааа! Это ж калифорнийский институт? Ну тады доооо....*отбросила крючок и побежала в припрыжку за 2-мя бокалами вина с кофом..))

Буквально недавно  одна девушка отметила 90-летие… На фото она смотрелась как старшая сестра своим дочкам))  Если не знать что она несколько лет назад чудом осталась жива после инсульта и не поверишь)) За столом выпила водочки, на следующий день поехала с детьми на фотосессию, а вечером еще и в ресторан зашли))

Так что 90 не  фокус))

А летом жаловались,  что ловят ее чтобы с тяпкой в огород не вышла

Вывод: пить надо водку))

Подводим итог:… рискую дожить до 150Ибо лишних кг у меня не два))) Хотя надежда есть сократить за счет вина, всетки каждый день- перебор)) 

И еще.
Я, взглядом долгий путь окинув,
От честных слов не удержусь:
Мы постарели - это минус.️
Но мы не стары - это плюс!!!️

Лариса, отличная подборка! Всё понравилось. И даже на вино уговорили… сухое, правда, вряд ли. Но подумываю… может, кагор хороший купить? и понемножку довести дозу до бокала? Уговаривая организм, что о нем же забочусь))

Луччи не начинай… мериканцы хорошего не посоветуют… тем более, сладкий кагор… уж луччи граммов 15 коньячку в кофэ

Да что они понимают! Нехай свой самогон виски пьют))

Я бы Каберне купила))) Сухое натуральное, красное - антиоксидант, и нам интровертам чуть-чуть куража не помешает))

У меня в холодильнике обнаружилась начатая бутылка малинового дистиллята - потихоньку понижаю уровень содержимого, исключительно здоровья для))

Самогонка из малины шоле?

Ша открою тайну...))) На днюху приходила дв. сестра… Спиртное я не покупала… Сок на столе стоял… брусничный… Потом вспомнила: я ж для Эстерхази купила 100-граммовик бренди… вспомнила уже на кассе, что надо купить, стояли тама пузирёчки с бренди… вот и взяла...

Сестре говорю, хошь вмажем за НГ и днюху?.. Кароч, по паре столовых ложек приняли в два приёма… Ничо, хорошо пошло, я даже ни разочку не зевнула...)))

дуралейки обе две

Типа того)) Только высокого качества.

Поддержу Ларису! Душевная гармония, юмор, оптимизм - залог долголетия, а...

Дя! Похвалила себя, ничего не добавила за праздники.

У меня весов по жизни нет, всё только в планах, можно на подарок заказать, кстати. Я обычно, как тот котик выше, в зеркале по «мозолю» на глазок определяю - по ямочкам сбоку пупка. Ну, и сантиметр на талии лишнее выдал, а впереди ведь еще столько праздников!

.

Точечка

И вот ещё что забыла. Усталость. Раньше могла сутками не спать и ничего. Сейчас еле 12 часов на НГ дождалась.

Адель, это еще молодость)) вот когда ночью бессонница, а утром - как разбитое корыто, это уже возраст… Вот, попробовала такое счастье пару раз намедни. Сюрприз, думала - минует...

Нам от бесонницы Бруно помогает) Влюбую погоду час утром и два часа вечером. В среднем где то 15 км выходит. Даже сны не снятся...

Я б не возражала против наличия в зоне досягаемости минут 10 пешего хода… Бруно… двуногого… с бессонницей… главное, чтобы периоды совпадали...))))

Вот ёлки… к бессонице я как-то не готова

Матчи хоккейной лиги НХЛ к вашим услугам… ) Всю ночь до утра идут. ))

Вот! А для закрепления эффекта в перерыве можно Чемпионат Мира По Ловле Уклейки включить. На 222-й рыпке обычно даже самые запущенные засыпают.

Не спать в молодости да, лехко… мы в лесу ночи с пятницы-воскресенье часа по 3-4 спали и хоть бы хны… Да и с моей работой спала очень мало… А вот на пенсии 3 ночи из 7 совсем не засыпаю или на те же 3-4 часа… это очень плохо...

А усталость - эт когда пол в комнате замела, да еще протерла, а на остальное уже сил нетю...

Или до магазина 500 метров, а идешь час...

Я с возрастом стала сильно реагировать на эмоциональные всплески, без разницы негативные или положительные. Поэтому стараюсь себя притормаживать.

Сентиментальность мне кажется имеет накопительный эффект и накапливается в нас по мере жизненных ударов и эмоциональных всплесков в организме. Я плакать научилась после родов, до родов не умела вообще.

Да, кстати спать стала с просыпанием, до ковида если заснула, то заснула. Сейчас минимум пару раз просыпаюсь 

Мы тоже просыпаемся. Примерно около 4-х утра. И в полуобморочном состоянии к холодильнику. После в таком же состоянии обратно. 

До холодильника я умею ходить не просыпаясь.)

У нас углов много ) Об какой -нибудь обязательно проснешься.

Вот, кстати, да… после холодильника засыпается, как после снотворного))

Эттооочно! ))) я подогреваю молоко и схомячиваю с кусочком хлебушка....

Ах, если бы… (((

И как вам после ночных холодильников удаётся такими стройными быть?)

Адель, главное - чтоб любые взбрыки и нарушения не стали системой)) разовые организм обычно прощает)) ну и весы по утрам - в помощь, чтоб сильно не расслабляться))

Весы давно и прочно вошли в мою жизнь...

Меня они сильно расстраивают. С глаз долой из сердца вон! ))

Неее, держать вес на контроле надо… Хотяяя, можно по брюкам, юбкам, курткам определять...))))

Тина, одежда поздновато подсказывать начинает, прилипший килограмм может и не показать. А чем больше налипло - тем сложнее и дольше с этим разбираться. Свеженький излишек и слетит легче)

Дык и не спорю… я за весы… эт я вариант, когда весов нет… да… запоздалый...)

Я как-то рассказывала… Мама была в больнице, я там ночевала, когда на работе уже нельзя было отпрашиваться и без содержания брать… Иду с троллейбуса, чувствую, что-то мешает в ходу… А у меня юбка на бедрах висит, вот-вот, совсем свалится… За месяц 13 кг слетело, я и не заметила...

Как-то по весне брюки выбирала, какие надеть… ой, плин… любимые в талии не застегиваются, я за другие - а те ващще не сходятся… хорошо, у меня их не двое...)))) Упустила как-то И вообще давно приметила - 1 см талии= 1 кг веса… у меня так...

Послепраздничная картинка))

И - 300! Илья, ау!!!

И как вам после ночных холодильников удаётся такими стройными быть?)

Два ковида за год с разницей в полгода плюс щитовидка.))) НЕ рекомендую.)))

Раньше хихикала над подругой, когда та рыдала от сюжета в фильмах. Теперь сама могу слезу пустить.

Толпу и раньше не любила, сейчас  люблю чаще быть одной.

Стопа чуть шире стала. 

Мелкий шрифт хуже вижу.

Реже алкоголь употребляю. Почти не пью, даже потребности нет. 

Вес  скачками набрала. Лишние примерно 10кг. 

Стала утром жаворонок, вечером сова. И 7 час сна мне достаточно

Перешла на скромную еду. Кашки в рацион добавила.

Лень уже с передозом))

Чо туд?

По п.3 - насчет звуков… Жванецкий:
Хотелось встать и крикнуть, а получилось нагнуться и пукнуть. ))

Насчёт ноги точно, размер стал больше. Я покупала туфли на шпильке под костюм на 45-ти летие. Был 38, стал 39-40 теперь, смотря какая обувь. И модельная уже не подходит, ноги не выносят жёстких задников впритык - какие там шпильки... 

Главная примета возраста (моего) - стали болеть суставы. То там, то тут. Блуждающие обострения… Травмы чётко чувствую, где были. О некоторых сожалею, их могло и не быть. Ума не было... 

Адель, наступила на больную мозоль, насчёт веса. За 2 года как раз и прибавила 20 кг несмотря на активный образ жизни. Не борюсь, стараюсь не набрать дальше. А стресс, так худею, потом опять.. 

Морщины и седина не волнуют никак, это нормально. Но стрессоустойчивости никакой… Нервы надо укреплять как-то. 

По поводу деменции всё прочла и говорить не хочется об этом. Очень тяжело и нужно время, чтобы реально понять, что с тобой рядом твои родители уже не те авторитарные люди. Это капризные дети, с тонкими гранями и границами. Блинннн… Жизнь. 

А туфли как жалко )))

Некоторые едва выгулянные, некоторые ни разу не надеванные стоят…

Аналогично! Некоторые отдала, в деревню увела. Мы туда всё тащим, многодетные и просто люди забирают что не предложишь. Деревня зачастую без денег… В школу детей собрать проблема. 

Когда было возможно отдавали, сейчас только на мусорку выставить - пыталась бесплатно через авито/юлу пристроить обувь хорошую  - неа...

То же самое. Обувь на высоких каблуках даже даром не берут. Только одни класические кожаные лодочки пристроила в хорошие руки ноги и всё. Сапоги на каблуке никуда пристроить категорически не могу. Думаю из них пошить себе клатчи что ли....

Даже без каблуков не берут, спрашивают, но и все )))

В красивые туфли просто можно посадить цветочек… смотрится обалденно и стильно.

У Вас поднимется рука напихать в новые туфли землю? У меня точно нет.

Так и сделала и на почтовые ящики поставила., гости шли и на заметку брали.

Отдать, выбросить, подарить и т. д.   вот что делать с этой красивой обувью, которую уже и не надеть… выбор за вами .

Предпочитаю либо на автобусную остановку, либо на мусорку - на крышу поставить в открытой коробке, чтобы видно было - что там (правильно сын заметил, время нынче такое - опасно в закрытую заглядывать), так есть шанс, что кто-то заберет и по назначению использует, послужит еще вещь.

Как-то несла на мусорку сумку - тоже повесить, вдруг кому надо, так по пути забрали.

Тоже хорошо.И если кому то понадобятся просто отлично. А цветы я сажала в в туфли на платформе и высоченных каблуках… забыла как они называются....

Ещё поживу здесь и вообще всё забуду о мирской жизни.....

Лабутены… вспомнила… не совсем ещё алё......

Тоже возле мусорки выставляла… попутно, по дороге куда-нить… обратно шла - нетю уже… тухлям и прочей обуви ножки быстро приделываются...)))

Это точно, Лана… Та же проблема. Мне тоже так жалко свою обувь на каблуках… Экко, мои любимые. Да я просто так кому-нить отдала бы, да где сейчас найдешь ноги 35 размера, если у меня даже у внуков размер 38-40… А выкинуть рука не поднимается...

О, вот точно подмечено. Стрессоустойчивости никакой. Нервишки мои сдают. 

А как хочется все-таки туфли на каблучке, да на каком-нибудь модненьком(( Видела на низкой шпильке. А какие ботильоны классные - на низком тонком фигурном… Хочется-хочется… Я бы еще рискнула такие поносить, но к ним же надо еще и одежду соответствующую, а это уже другой уровень затрат. Плюс реалии жизни - некуда мне в таком ходить, нет в моей жизни сейчас ни театров, ни ресторанов, ни вечеринок-тусовок.

А вот такого пункта и нет в посте -
12. Все меньше поводов нарядиться.

Вспомнилось… в благословенные советские времена к каждому празднику шился- в основном- новый наряд: 2 демонстрации (майская и 7.11), 8 марта, новый год, ДР. 

Я теперь только поздней весной и летом выпендриваюсь, даже в магазин подо мной прихорашиваюсь...))), а так - куртка, брюки, шапка - вся скукошусь, головы не поднимая, и чешу ползу, клюкой постукивая...))))

12 п. про принарядиться обычно не возникает, пока чел работает. Работа и держит в тонусе, и обязывает. Меня еще мои дочки стимулируют в какой-то мере. Старшая так давно мозги промыла, сказав однажды: «Мам, что это за совковое понятие - праздничная одежда и повседневная одежда? Забудь! Купила красивое и носи». 

Да, я на пенсии много лет не работала - сначала не могла найти то, что хотелось, потом с мамой чем дальше, тем меньше возможностей отлучаться. И тут, когда уже без мамы, предложили работать в офисе. Наоборот - перешла на кроссовки, причем, самые дешевые китайские - получалось пешком длинные и неудобные расстояния туда и обратно, ноги стали отекать сильно, а сидя тем более (( И почему-то выпендриваться стало неудобно, комплекснула, перестала носить украшения… вообще не хотелось наряжаться, да особо и не во что было после стольких лет дома, а зарплата низкая...

А сейчас снова захотелось! И на работу не хожу. А украшения свои достала, стала даже сейчас под пальто надевать, хоть их и не видно))) Но на прогулки и за продуктами на шпильках - это даже не стильно как-то, не говоря уже о некотором физическом неудобстве))

Все скромно помалкивают о качестве секса))) 

Сделала выводы: хуже он с возрастом не становится! Лучше. Душевнее, качественнее, без дурости, которая молодости присуща -вроде как всё попробовали, что душа позволила. Единственное, что реже. Но это зависит исключительно от мужчины, их силы становятся меньше, но нет проблем, если твой партнёр и ты на полном доверии, понимаете друг друга. И мужчины, чья потенция подсаживается прекрасно живут с ровесницами, если мозги есть… Если начинают искать причины в женщине и искать всё моложе и моложе, то мне их жалко. Всё это не полезно для тела и души. И даже опасно. 

Ну, так… все верно. ) Если организм в целом ветшает, то и спец-инструменты туда же, куда деваться! )) А секс по-прежнему нужен, только уже не любой ценой. ) Реже, да… Вообще, слово «регулярный» у меня не только сейчас - и раньше тоже - вызывает некую грусть. Типа, строго три раза в неделю, с 22.00 до 22.30 (не кончил - твои проблемы))). *шутка… Спонтанный секс интереснее. ) 

А в чем опасность секса для мужчины с теми, кто помоложе? Не совсем понимаю, о чем речь.

Может не совсем именно секса, а отношения, брак с молодой женщиной это не просто вторая жизнь. Это жизнь с двойными усилиями для мужчины. Обеспечить, вырастить детей, да ещё в постели быть для неё достаточным… Это вам не первый брак. Я это видела много много раз. Радостный мужик за 45, женится, гордится. Через год замечаю потухшие глаза и вселенскую усталость. Глядишь - инфаркт. Извините, это печально, но это сплошь и рядом. Хотя есть очень счастливые пары, у них первый брак был реальное г-но. 

Или у юной жены все соки высосаны, жизнь уходит, стареет на глазах.

И так бывает, но как правило, молодость более эгоистична и никаких соков не даст)

строго три раза в неделю, с 22.00 до 22.30 (не кончил - твои проблемы)))

- Я не кончила.
- У тебя было столько же времени, сколько у меня, значит ты просто не умеешь грамотно распределять своё время. Изучи тайм менеджмент.

  ))

- Я кончил. А ты?
- Нет еще...
- Ну, ты кончай пока, а я пойду покурю....

  Ну понеслась! )))

)))))))))))))

Виагра в помощь… не злоупотреблять...

Прицепилось сюда, а хотела Викторычу ответить---почему с молодыми кекс не прост… для м.

Кому в помощь? Мне? На основании каких моих слов вы сделали такой вывод, стесняюсь спросить? ) 

Если, допустим, молодым нужен секс каждый день, так у меня есть знакомая дама, которой ну если не каждый день, то через - вынь да положь! Стимулировать себя виагрой ради этого - нет, воздержусь, пожалуй. )) Лучше меньше да лучше (по-моему Ленин В.И.)) Повторюсь - секс - это хорошо, но не любой ценой. )

Обидеть вас совершенно не было умысла, вы спросили про опасность я и ответила. Видела одну пару---он в возрасте а она моложе его… и итог печален. Извините .......

Да я понял, что не хотели… ) Насчет виагры - ну блинство-то какое, куда ни сунься, везде «Не влезай - убьет!» )) Как страшно жыть! ))

*что интересно, страшных историй о виагре я прочел много, но хоть бы кто написал: да, это отличная штука, мужики! Честно, не было такого… если только такие, что сразу видно - проплаченные сверху донизу. )

На рыболовных каналах Анна Сименович в полуголом виде обычно подобную хрень рекламирует. Только не виагру, а по проще. Типа «Секрет императора»  «Корень монаха» и т. д. и т. п. Видимо рыбаки у них самыми отмороженными считаются.

Причем всё это из натуральной травы, собранной в высоких горах Тибецкими Мудрецами якобы сделано.Как будто Мудрецам больше заняься нечем, как траву по горным склонам собирать.)))

Как то так)

Бальзам на мою душу… я ооооочччень переживала на эту тему. Всегда была уверена, что у женщин секса после 50 нет ну потому что типа перестает все работать… не знаю, почему то так думалось мне… И я часто думаю, а как вообще потом без секса полжизни жить. Мне эта тема очень интересна. Хочу найти какой нить форум, пообщаться и все узнать.И мужа пою всякими витаминами с селеном, цинком там. Но у мужчин я так поняла, если секс остается регулярным и качественным, то у них не должно ничего поменяться особо. Ну до 60 так точно

Но у мужчин я так поняла, если секс остается регулярным и качественным, то у них не должно ничего поменяться особо. Ну до 60 так точно

У женщин тоже) Минимум до 66-ти. Дальше пока не проверяли.

одним пунктом в списке эмоцинальных травм   - меньше)). Спасибо вам)

Чей-то после 50???? В после 60 тоже ничего не отвалилось))

я была уверена, что если гормональный фон снижается ( придатки же по -любому перестанут рано или поздно овулировать) - то и желание автоматически пропадает. Ну типа фертильность женщин на нуле, зачем ей уже как бы секс… А оно вон оно че… оказыввается)))… все есть

И до 60-ти… и после. ) С женщинами старше 57 не общался, но у той, кому 57 все в полном порядке, я за ней не успеваю даже! )))

Ох Мираж… наивная вы девочка....

Ну да, ну да… Сон, туфли, зубы- всё так. Седина, морщины и макияж перестали волновать совершенно. Побаливает и постреливает в разных местах, не без этого. Фильмы про войну перестала смотреть совсем- обревусь 100 проц. Я и на Чебурашке-то пару раз прослезилась. Силенок стало маловато, вот это расстраивает. Уставать стала быстро. На уборку надо себя настраивать, а не встала и пошла. Категорически разлюбила зиму. Из окна посмотреть- красиво, а выйти вообще не хочется. И мерзнуть стала. Раньше без шапки все время ходила( шевелюра густая) и без варежек-перчаток, сейчас могу наплевать- идет/ не идет- тепло! И я довольна. И забывчивость. Вот это засада! Даты дней рождений или назначенных дел и встреч- это только календарь и блокнот мне в помощь. Ну и зрение. Но тут другой пункт- про заболевания, набросившиеся на тушку с течением времени. Глаза устают быстро, читать и писать не хотят( ну, это заметно и тут- я стала гораздо реже здесь комментить, тяжеловато. Но читаю, хоть и не все, а длинные комы писать и лениво, и нелегко. )

Да, это к словам Адель "… было бы проще знать о чем-то заранее", и всем кто 48+ - позаботьтесь о теплой одежде и обуви! ) Кровь уже не греет! Мерзну на улице при -20 как будто на Северный полюс забросили! ))

Может жировой прослоечки не хватает? Кто-то же и смолоду мерзнет… Хотя, да. Визуально вспоминаю стариков из детства, которые всегда, при любой жаре тепло одеты.

Кстати, головной убор стала носить уже при +10. В молодости шастала без шапки, любила капюшоны. Сейчас капюшоны тоже люблю, но уже не вместо, а вместе с шапкой

Точно, мёрзнуть стала ужасно. 

Я пока нет. Видимо рыбацкая привычка. Могу при -30 в шлепках на босу ногу минут 15 у подьезда покурить. Или голой рукой лунку от шуги прочистить. Варежки никогда не надеваю.У меня их просто нет.) Да и мороз только визуально определяю. Если на усах начинают зеленые шарики намерзать, то значить на дворе ниже -27

Веснушка всё точно описала!) 

*не буду повторяться)))) 

Всем Добрый Днев! Возрастные перемены, да… это конечно тема интересная и животрепещущая… Это раньше мы всю ночь гуляли, пили и занимались черти чем, а утром, как огрцы бежали на работу… то теперь не пьешь, всю ночь спишь, а на утро выглядишь так, словно всю ночь занималась черти чем...

до 40 я выглядела на 30, на выпускном дочери меня приняли за выпускницу вообще))  и чувствовала я себя на 25… думала со мной вообще что то не то… Искусственно пыталась придавать себе возраста и такой типа солидности… И тут, блин началось… возраст на меня прям рухнул… прям в один момент… Начались возрастные изменения… первое это кожа, конечно… всю жизнь мучилась жирной кожей. а тут кожа стала сухой… и я ее еще своими уходовыми средствами пересушивала, пришлось в корне пересматривать весь уход, искать во новой подходящие средства… Потом начались проблемы с мышцами… Их стало меньше, но зато очень охотно ста появляться жир… пришлось пересматривать свои тренировки, искать новые упражнения и даже прорабатывать те места, о которых раньше даже и не думал… для женщины очень важен тонус внутренних мышц, и теперь это основной мой пункт. Половину занятий качаю не попку, а именно внутренне мышцы живота, таза, рук и  ног… стало больше требоваться растяжки и вообще времени стало уходить больше на занятия...

Ну и кардинально изменили питание с мужем… есть стали много меньше,… Я на интервальном голодании, а муж вот ввести хочет 1 -2 дня в неделю суточного голодания … у него некоторые приятели так делают… Многие мои знакомые на интервальном голодании. Иначе с весом ничего не сделаешь, он реально растет.

И да, мне совсем не понравилось быть в моем реальном возрасте,  я себя там не нашла ни сколько, была туева хуча проблем… и я решила вернуться… сейчас чувствую себя на 25 и мне отлично и комфортно, как выгляжу, мне трудно судить… если хорошо выспишься и не поленишься по уходу за собой, то меня принимают за сестру дочери… Но это реально ежедневный труд, Часа 3 в день нужно тратить на уход за собой… если очень устаю, не высыпаюсь, не слежу за питанием и не занимаюсь каждый  день - возраст, конечно сразу на лицо… быстро выходишь из формы. Потом снова приходится нагонять.

Наверное, это тоже возрастное изменение, но мне стало абсолютно все равно, на сколько лет я выгляжу, скоко там мне дадут навскидку посторонние мне люди? -Да ну! Серьезно? Тетьмашина внучка со второго этажа мне назначит?- три ха-ха!

)))) я пока так не могу… потому, что я всегда и сейчас тоже работаю в коллективах, где средний возраст - 20-27. И мне не особо хочется выделяться на их фоне. И у нас как то даже возрастные и мужчины и женщины очень хорошо все выглядят… иногда приезжаешь в город в офис, смотришь и думаешь, матьвашу… что вы блин делаете? младенцев по ночам едите или спите в  холодильнике… ЧТО вы блин делаете, что так хорошо умудряетесь выглядеть...?? Поэтому приходится себя держать в форме, конечно. Думаю, если бы работала в другом месте, может по другому относилась к внешнему виду. Но у меня прям бзик))

Работа - это да… вокруг все больше и больше тех, кто моложе тебя)) А с другой стороны я совсем не хочу, чтобы ко мне относились как ровеснице - это первое. Правда, и не хочу снисходительного отношения. Но тут не заставишь - эгоизм молодости, сама такая была. И второе - я уже не хочу ни с кем соревноваться (я вообще не люблю соревноваться и не любила никогда) и что-то доказывать, тем более тратить на это столько времени и сил. 3 часа в день уходу и тренировкам… Не знаю… вокруг есть масса пожилых людей, со всеми признаками возраста и вполне довольных жизнью - вот с них мне хочется брать пример.
Здоровье - да, волнует. Но я организмом так же не люблю заниматься, как и всякими бесконечными масками и массажами. Жареный петух, брысь! или как там птиц прогоняют))) Хотя, когда мечтала о пенсии (а я от природы ленива и не люблю работать и жить по расписанию)))), думала, что вот тогда я наконец буду жить, как хочу. Найду непыльную работку на полдня, буду регулярно посещать косметолога и спортзал, маникюры-педикюры - потому что сама я точно этим заниматься не буду, а кое-чем и не смогу.… Как говорится, если хочешь рассмешить… расскажи ему о своих планах))

Веснушка опять в точку!))))))))))) 

Еще особый пункт у меня, это подготовка к деликатному женскому возрасту, ну вы поняли о чем я))… Я очень переживаю по этому поводу, много мониторю, готовлюсь, изучаю… что бы пережить это время максимально комфортно для себя… лет через 10 снова нужно будет пересматривать свой рацион, уход и все прочее… потому  что физиология сильно изменится… и я прям очень переживаю… меня прям напрягает эта тема))

Рацион да. Но мне кажется многое происходит само собой. Я меньше мяса стала есть. К алкоголю интерес потеряла совсем. Насчёт других изменений - ничего не изменится. Всё как было так и будет. Но здоровье станет уязвимее с каждым годом именно после климакса

Тоже переживаю. Особенно пугает то, что здоровье в целом станет хуже. Природа к женщинам беспощадна, похоже. Уйдёт фертильность и весь организм посыпется. «Изменится гормональный фон и черты лица утратят былую женственность, станут более жёсткими» - вот такое тоже прочла и тоже смущает. 

А я в этом плане для себя  уже решила, что буду пить гормоны. Я и сейчас на них, но мне нужно будет поменять препарат. Хочу как можно дольше сохранить цикл.

«Изменится гормональный фон и черты лица утратят былую женственность, станут более жёсткими»- врут, главное не переживать по этому поводу и пить гормоны если их пропишут… Я долго  воевала с врачами, а надо было с собственным сознанием, поздно пить начала 

Подтверждаю - врут.

 Ойфсё! Наговорила на статью...

Такие темы все же предпочтительнее ставить только для зарегестрированных пользователей. *просто так сказала, дай, думаю, скажу

Вот и моя очередь дошла рассказать о себе. В юности была худенькой… потом дети… потом работа на износ, хотя тогда так не думала а просто так жили Трудом. В 45 сломалась… вес 108 кг… больница дом родной, сердце надорвано… инвалидность.Перешерстила всю литературу. Похудела до 60кг. Занималась всякими практиками… изотерика… медитация и пр. Крылья отрастила как другой удар получаю… стресс, депрессия мои спутники. И опять встала на крыло.  Вот такие дела.… Сейчас вес 72кг, надеюсь весной на своём фитносе приду в норму.

Когда будем (если будем) говорить о климаксе, обязательно так и сделаю. В этой теме я не предполагала, что так всё пойдёт. 

Все скромно помалкивают о качестве секса))) 

Сделала выводы: хуже он с возрастом не становится!

Так то да. Но количество...  Как сказал Классик "я уже скупее стал в желаньях"  После 60-ти максимум один раз в день. Сексуальные марафоны в примерочной кабинке в лифте или в лесу на муравьиной куче остались в прошлом.(

Нехай в прошлом… готов смириться, если это прошлое приятно вспомнить. )

А вы что -нибудь пьете, витамины, минералы или еще что нибудь для поддержания формы?

Кажется, Санакунэ где-то упоминал об авиационном керосине…  

Это от простуды и прочих легких недомоганий)

Еще перекись водорода. Но курс не чаще, чем раз в 5 лет. Пока не повторяли

Ну и корень лопуха естественно. На закуску.

заправлять мужа керосиннном… нееааааааатттттт… только не это....)))

Кофка с кафеткой как Арина говорит) Если серьезно, у меня свое представление о минералах. Солнце - основной источник энергии.По моему мнению летом достаточно ленек порыбачить, штоб хорошую дозу всех микроэлементов получить.

Я регулярно пью корейские БАДы, даже тему ставила, прежде чем начать принимать. Мнения разделились примерно поровну. С уважением к отриц.мнению, но лично на себе я вижу результат  - ни разу за 23год не болела ОРВИ ( а из них очень трудно выползаю), повысилась физич.выносливость,  а после моего длительного лечения онко еле ноги волочила это было актуально, да еще с учетом моего нынешнего неудобного графика работы (часто и надолго без подмены).

Кстати, охлаждение к сладкому тоже оттуда же.

Я БАДы не пью. Но ОРВИ тоже не болею. Исключение ковид - с сестрой в одном кабинете работала от нее и подхватила. Впервые за много лет температура высокая была. При этом она на больничный ушла, а я, поскольку осталась одна без замены, все дни работала плюс еще и переезд с квартиры - вещи собирала-паковала после работы и переезжала. Боялась, что теперь буду каждый сезон с каким-нибудь гриппом, но пока полет нормальный, ттт,

Я БАДы не пью. Но ОРВИ тоже не болею.

Химиотерапия, убивая не только больные, но и здоровые кетки, очень сильно садит сердце, печень и иммунитет (в плане сопротивляемости к ОРВИ, гриппу). Поэтому 2-3 раза в год заболеть - это было нормой. А в ковид так вообще была в напряжении, потому что еще и работала ( поток людей). Но ТТТ отделалась относительно легко, кажется даже дважды за полгода ( мазок не делала, но антитела потом были).

Ну, эт - да, онко и химия - экстрим для организма. Тут надо поддерживать. Я в принципе не против БАДов. Сестра много лет практикует ругаемый всеми Гербалайф - выглядит отлично, и стройность сохранила, бодра и весела. Но мне трудно с ней сравниваться - я старше на 11 лет и не могу точно вспомнить себя 11 лет назад, а сейчас-то она, понятно, лучше меня выглядит)) Но это очень недешево - регулярно использовать систему. Я пробовала - не потянула на вдолгую((

Серёга - молоток!

Да, и еще про лишний вес. Прилипать он стал легко и непринужденно, а вот покидать облюбованные места совсем не торопится, паршивец! И в борьбе с ним уже нужна система, а не экстренные меры. Под экстренными я разумею голодания и диеты на недельку, перед летом и подобные. А система- подсчет калорий, убирание углеводов, наблюдение за белками и жирами, питание через 4-5 часов полноценное, убирание перекусов, водный баланс. Но это я со своей инсулинорезистентностью так себе постановила. Не без нарушений, конечно( живой же человек, иногда и сожрешь чего-нить запретного)).

И еще думаю, не надо стремиться к какой-то определенной цифре. Я тоже почти всю жизнь была 62 кг с ростом 170. Сейчас поняла: меньше 72-74 мне не комфортно, сил не хватает, ноги не таскаются. А больше 77-80 тяжеловато нагнуться и по лестнице топать. Определила свой личный коридор, в нем и стараюсь держаться.

Тема интересная. Читаю, но писать много на работе не с руки. 

Много схожего. Но есть и отличия. Так, родители одарили хорошим метаболизмом, и диет не придерживаюсь, ем все, в тч плюшки и сладости, просто вес вырос постепенно с юных 48 до 52-54кг при 160см. Однако, по Гадиной наводке сделала обмеры… и упс! талия за праздники вылезла за 65см. 

Мандаринки или салатики?

Ну, не праздничные же тортик и конфетки! Сладкое последнее время как-то и не лезет, хотя раньше могла за раз всю шоколадку схомячить, а теперь изредка и дольку, желательно с большим орехом. Или одну конфетку, после которой хочется соленого или кислого съесть. 

По поводу уменьшения роста вспомнила упры с лежанием с роликом полотенца под талией, вытянув руки и ноги. Вытягивает позвоночник, выправляет осанку, но вставать аккуратно, повернувшись сначала на бок. Лялишна делала длительно, грит, выросла на пару см. Надо бы тоже поделать регулярно.

Я в 45 лет месяцев 6 занималась йогой.

Выросла на 2 см. Ну 168 я и в юности не была, так шо… Кто потерял в росте в позу собака мордой вниз плиз...)

Я в тренажёрном через день на турнике вишу или висю. Не помогает пока

Я в санатории несколько раз перемерялась. Мне прям удивительно было. Запомнила.

на турнике, мне кажется, позвоночник не вытянешь… нужны упражнения на вытяжение и выпрямление позвоночника… и это комплекс упражнений, Арина верно сказала, в йоге много осан на вытяжение… собственно вся йога основана на выпрямлении и вытяжении позвоночника

Приходится согласиться....(( Взвесилась сёдни… почти 74 кг… плииинннн-блииннн… однако, блины не помогут… пока всё нанесённое на тротуарах не потАет, надо как-то хотя бы сохранить прибавленное без увеличения...*глыбоко задумалась… Полная морозилка всевозможных мясов… от него не поправляюццо...)))

 Судя по количеству комментов, тема и вправду не постороняя. Я опасалась, что все как один, начнут кокетничать, мол какие такие возрастные изменения, всё гуд как и прежде. И останусь я одна со своими килограммами, тапочками, тонометром… и буду горько плакать)

Адель, тута в массе люди честные и в достаточной степени открытые… а уж успокоить и помочь завсегда радыи...))) Собственно, всё закономерно, еще никто не молодел реально, человек родился и начал активно взрослеть, а, стало быть, в конечном итоге, стареть. Неизбежность, с которой кто-то активно борется, кто-то принимает как данность, и вторым, думаю, легче...))

Да,  но никто ж не хочет стареть. И есть люди, которые надолго зависают в стадии отрицания и так и не доходят до стадии принятия. Выглядят на 35, чувствуют себя на 25… Как-то не по себе становится в мире, где почти нет ровесников....

Ну как она может быть посторонней, если мы именно те, о ком возрастные изменения покряхтывают. ) Не гуд - в сравнении с собой же, но 30-летним. )) Вполне гуд - если учесть, что порох в пороховницах еще остался. Просто его уже мало, поэтому желательно бережно его хранить. Без резких телодвижений. ))

Про телодвижения. Только после 50 научилась ходить, пришла степенность, до этого слышала постоянно: «Мам, ты ходить умеешь, куда ты всё бежишь?» 

В эмоциональном плане положительные эмоции все также прут. А вот отрицательные научилась сдерживать, обдумывая ситуацию, внутренний тормоз срабатывает почти автоматом. Ну, не без срывов, к сожалению.

Вот тонометр как раз самая большая именно возрастная моя проблема. Остальное все больмень либо решаемо (ранняя седина, зубы, каблуки), либо меняется отношение ( морщины).

Я спокойно отношусь к своему возрасту и к морщинам)) за лицом слежу, но без уколов и подтяжек) больше напрягает нехватка сил… И не могу себя заставить заняться фитнесом или длительными прогулками(никак(собственные поджопники не помогают))) 

Я слежу за лицом с косметологом. Грамотным. Ничего лишнего не посоветует, от некоторых модных веяний отговорит. Уколов не боюсь. После смерти доченьки очень я внешне сдала. Носогубные складки стали прямо выражением скорьби. И как-то даже борозды от слез пролегли. Я не сразу это заметила, а может мне тогда было всё равно. А вставила мезонити для подтяжки этой зоны я где-то через год и то после того, как мне мама сказала об этом моём изменившемся выражении лица и добавила, что ей больно это видеть. Я подумала и решила, что и вправду ни к чему всё носить на лице так явно. Людей ведь тоже нужно радовать своим внешним видом, особенно близких. 

Мне морщины уже поздно убирать, а вот про блефаропластику думаю давно, но...«то понос, то золотуха»...

И еще к словам от Мираж. Бзика нет, но работа такая, что обязывает радовать своим внешним видом даже посторонних, так что и к одежде есть внимание у меня.

А что за работа, Феечка?

Торговля.

А я вспоминаю про свою госслужбу. Там была униформа и обязательны колготки в любую жару. Вот где с возрастом было бы проще) По молодости очень жарко мне во всём этом было.

У меня без униформы, потому наряжаюсь. В этом и плюс ( «на работу как на праздник»), и минус ( траты, кот.в этом году вытесняла накоплением денег, тк работа не вечна).

Адель… в носогубки хорошо колоть гиалуронку...

Я как начитаюсь тут… Все что-то делают для поддержания красоты и здоровья. А я… ((( Использую только природный ресурс… Конечно, если сравниваться с такими же, как я - то спасибо генам… Но и ресурс расходуется быстрее, если его не поддерживать. А поддерживать не получается… Совсем грустно становится((

Даланна! Уж элементарный-то уход можно осуществить… не сильно затратный… даже я в феврале «проснусь» и начну морду лица омолаживать… Надо взбодриться всенепременно...

Такие и подобные темы ( про здоровье) и хороши тем, что инфу дают и пендель волшебный взбадривают.

Как омолаживать? Проходить какие-то процедуры, уколы, курсы массажа? Ну, какие-то недорогие кремы - это и у меня маст хэв. А дополнительно - я пас((

Я как-то рассказывала, не помню, тут ли или на мамбе. Мне очень подходит… неделька - и лицо свежеет на глазах… Хошь, в личку напишу, там все просто

НетЪ! какая личка… всем интересно!

Кстати,  ДА

Кстати,  ДА

Хех! )) Нужны: 1.сметана 15% (ни в коем разе не жирнее.), 2. кофе растворимый, 3. масло, например: виноградной косточки, персика, миндальное - такие мааленькие пузирёчки в аптеках, можно заменить качественным оливковым, на хк, подсолнечным - там и надо-то 1-2 капельки. 4. - пальцы и зеркало..))

Процедура утренняя.

1. Очистка лица: чайная ложка сметаны+0.5 ч.л. кофе - перемешиваем. Наносим на лицо, шею, декольте.

Движения: по массажным линиям начиная снизу легонько водим по физиономии. Смываем. Делаем 1 раз в неделю. 

2. Ежедневное умывание. Сметана+1-2 капли масла, перемешиваем. Наносим на лицо.

Движения: начинаем сверху.

1. Кладем 3 средних пальца на лоб над бровями и начинаем зажмуриваться, не давая двигаться коже на лбу.

2. Растопыренными слегка указательным и средним пальцами от центра подбородка (указательные под ним) легонько ведем к мочке уха вниз к шее как бы стряхивая.

3. сомкнутыми теми же пальцами от уголков губ к середине уха и вниз к шее

4. от центра верхней губы к началу ушей и вниз по шее.

Каждое движение не менее 5 раз.

5. Наружной стороной ладоней снизу вверх от шеи к подбородку. 

6. Понадавливать слегка на гусиные лапки, лучше поколачивать.

Смываем чуть теплой или прохладной водой.

Все. Умылись. 

Далее, как привыкли - тоник, крем или ничего...))

Повторюсь: уже на 2-3ий день будет виден результат, а через недельку уже красота...))))

Спасибо! Сохранила. 

Хотя не всё поняла. Надо будет вчитаться. 

Есичо, вопросы задавай.

Всегда любила сметанные маски, особенно летом. Хорошо работают. А тут еще и массаж.

Года 3 назад наткнулась на ролик… или кто сбросил мне… не помню… меня заинтересовало… связалась с автором… кое-что прикупила… но потом она начала меня какбэ давить на предмет купить то, это… даже визитку выбросила… но метод использую регулярно… п преддверии весны… зимой не могу себя заставить - в спячке я ))

Всегда любила сметанные маски, особенно летом

Я бы ещё огурчика добавил.Тогда её после завершения процесса можно будет как летний салат использовать.