Бывают такие ситуации, когда организм вдруг подводит и пытается исполнить всякие кренделя, которые ну совсем не к месту. То чихнуть хочется, то икаешь, а то и кровь из носа… Со всяким ведь бывало?
Наткнулась на статеечку в Дзене, как легко и быстро починить примус справиться без всякой медицинской помощи, а силой разума, опытом предков и советами непрофессионалов.
Икота? Заткни уши пальцами на 7 секунд. «Почему работает: Ты механически давишь на блуждающий нерв. Именно он заставляет диафрагму спазмироваться. Сигнал прерывается — и икота пропадает почти мгновенно. Это не шутка, а реальный прием из реаниматологии,»- утверждает автор.
Мне, правда, другой способ помогает: встать у стенки ровно-ровно( пятки, лопатки, затылок- все должно касаться стены) и пить воду мелкими глоточками без перерыва. Но, согласитесь, в поезде, автобусе или на ходу этот способ не сыграет.
Кровь из носа? не запрокидывай голову, съешь лимон
«Почему работает: Кислый вкус вызывает мощный рефлекторный спазм сосудов. Он сужает капилляры быстрее, чем холодный компресс. Сосуды сжимаются, и кровь останавливается буквально за секунду.»
Я бы пыталась что-то холодное на переносицу пристроить- хоть мороженое, хоть курицу из морозилки.
Тошнота накатывает, укачало? Нюхай спиртовую салфетку.
«Почему работает: Этот метод официально используется в анестезиологии, когда пациента тошнит прямо перед операцией на каталке. Резкий запах изопропилового спирта моментально блокирует тошнотные рефлексы в мозге. Отпускает уже через 20–30 секунд.»
Хмм… У некоторых запах спирта сам по себе тошноту вызывает. Тут я бы как раз лимон ела!
Не можешь уснуть из-за мыслей? Возьми ложку.
«Почему работает: Сомнологи утверждают, что легкое статическое напряжение в кисти работает как «стоп-кран». Пока мышцы руки заняты удержанием предмета, мозг не может одновременно генерировать вихрь тревожных мыслей. Через 10 минут такого фокуса нервная система успокаивается, и вы проваливаетесь в сон.»
Я уже писала как-то про способ, который мне помогает: берешь слово, пускай " хлеб" и перебираешь как можно больше слов сначала на первую букву, потом на вторую и пока не уснёшь. На третьей я засыпаю, проверено.
Тревога накрыла? ищи белое вокруг и называй.
«Почему работает: Это метод экстренного заземления. Мозг не может одновременно паниковать и анализировать окружающую реальность. Переключение внимания на простую визуальную задачу разрывает нейронную петлю тревоги, возвращая вас «в тело» и реальный мир.»
Ну, не знаю, не знаю… Тут главное вспомнить бы про этот способ, когда паника накрыла)
А у вас есть подобные проверенные советы? Или будем эти тестировать?
Для начала Не можешь уснуть из-за мыслей? Возьми ложку. опробую. Утром расскажу.
Тут главное, к холодильнику не пойти, раз уже вооружен ложкой-то!) Хотя… я голодная стопроц не усну, у меня у сытой шансов больше.
Если мозг прокачан на логическое мышление, придется пойти к холодильнику, других вариантов операционка не предложит. ))
Я с пультом в руке всегда засыпаю. Вот в чём дело, оказывается)
Я иногда с мышкой.) Как щас. Но ложку в другую руку на всякий случай взял.
Если нет драмины под рукой, а меня укачивает в транспорте - отлично помогают соленые ржаные сухарики. Положить в рот и как конфетку потихоньку рассасывать.
Кислая сосательная конфетка тоже годная вещь. Не зря же раньше в самолётах леденцы " Взлетные" разносили.
И Sprite… по-русски - Спрайт. ) Это вообще убойное средство от укачивания.
А Пэпси, самый лучший энергетик. Только надо 6-7 ложек растворимого кофе на стакан разбодяжить. Много лет пользуюсь.
*правда имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. У некоторых вызывает острое расстройство желудка.
А если и вызывет это самое расстройство, то и похудеешь заодно))
Какие хорошие демотиваторы)
И куда ему худеть?
Серёга и так худой как велосипед.
Отлично помогает! Но вот я например почти не ем в самолете. А конфеты на голодный желудок 8 часов подряд его просто угробят)) С сухарями безопаснее...
Свело ногу ( икроножная мышца) - выпрямить ногу, носок тянуть на себя пока не пройдет спазм.
От судороги мышцы стопы тоже такое помогает хорошо.
У меня, если ногу свело, надо быстро встать на пятку, лучше босиком на холодный пол.
Мокрой рукой помассажируй под сгибом коленки.
А существенней- выпей магний.
Магний… аспаркам помогает--проверено.
Перед рыбалкой кончики пальцев слегка керосином смазать. Улов обеспечен. Но, только летом. Весной, зимой и осенью керосин обратный эффект даёт.
Если кто икает- испугай!
Санакунэ уже ничего не боится
Ага… Испугаешь, тут он и грохнется и настигнет его паническая атака с расстройством желудка вместе- замучаешься с помощью!)))
Но можно ещё контрольным в глаз плюнуть, чтобы ячмень случайно не вскочил.
Про кровь из носа… надо железный ключик на веревочке повесить ключиком на спину!
Как интересно!
Боишься летать в самолете? Возьми в руки бокал с вином)
*опробовано на 12-часовом перелете Стамбул - Сан-Паулу. Когда самолет рухнул в воздушную яму, и салон наполнился женским визгом, Наташа пыталась не разлить вино)
Это похоже на последний совет в посте "Переключение внимания на простую визуальную задачу разрывает нейронную петлю тревоги, возвращая вас «в тело» и реальный мир.»
Я поддерживаю!
Самолётом летать боюсь! Трезвая ещё ни разу не летала!))
А теперь мне нужен полезный совет. Подозрюю у себя шпору( все симптомы сходятся), болит пятка, ходить почти ваще никак...
А шпора чем определяется? Рентгеном?
*К хирургу записалась, конечно.
Правильно записалась. Хирург скажет точно. Скорее всего, рентгеном, но и по описанию боли тоже.
По описанию боли- вряд ли. У меня в той же стопе артроз плюсны. Может, это артроз переместился к пятке ближе?
Пятка снизу или сзади в месте прикрепления Ахилла?
Справа на правой ноге. Причем больше всего болит утром, как встала и если на прогулке посидела часик на лавочке- да хоть не вставай!
Рентген покажет костный нарост. Но у многих он есть, а боли нет. Это потому, что нет воспаления в этом месте… Боль приходит вместе с воспалением. Гадская штука, но проходит, лечить, физио, стельки с отверстием помогут ходить. Одинаковые на обе ноги! Чтобы не перекосить позвоночник и тазобедренные суставы.
Если это шпора действительно, то очень молодая. Болит примерно с неделю или две. А артроз диагностировали года два назад: пропила тогда аркоксию, обзавелась ортопедическими стельками( спасибо Ае!), да и прошло постепенно. Стельки сносила год назад, и уже ничего не болело. Сейчас аркоксию тоже пропила- эффект пока нулевой. Про стельки думаю
Тоже пятка болит.
Афина, а ты ее обследовала? Давно болит?
Болит с августа. Сейчас с рукой ходила. Назначенные уколы сделала. Аркоксию пропила 14 дней. И рука болит. И ноге легче не стало.
Да блин!
Рентгенологические признаки остеоартроза правого плечевого сустава I стадии, правого акромиально-ключичного сочленения I стадии (по классификации Н.С.Косинской). Тендиноз.
это рентген плечевого сустава.
Эх… Первая стадия тоже может быть очень болючей.
На рентгенограмме правого плечевого сустава в прямой проекции:
костно-деструктивных и травматических изменений не выявлено.
Соотношение костей в суставе не нарушено.
Плечевой сустав: суставная щель незначительно неравномерно сужена. Субхондральный склероз суставных поверхностей с мелкими краевыми остеофитами. Головка плечевой кости округлой формы. Уплотнение большого бугорка кортикально.
Акромиально-ключичное сочленение: R-суставная щель несколько сужена, суставные поверхности уплотнены и заострены с мелкими краевыми остеофитами. Энтезофит по верхней поверхности акромиона.
Параартикулярные мягкие ткани: патологических изменений не выявлено.
Подробная рентгенограмма
Сейчас расшифровку делает Петровка 24.
Хорошо, что напомнила! Есть же расшифровка моей стопы от 24 года.
Вот такое описание .
Одной аркоксией без толку лечиться. Кстати, мне она не помогла.
Нужна комплексная терапия. НПВС, причем иногда врач назначает 2 разных, так же миорелаксант, ещё витаминный комплекс, хондропротектор, да ещё и Траумель можно. Для желудка типа нексиум что-нибудь. Первое и второе лучше начинать уколами, дней 5, будет облегчение реальное, а потом продолжать таблетками… Вот такой курс меня на полгода починяет)) потом какой-нибудь другой сустав о себе заявляет))
Посмотрим что теперь назначат.
Афина, не бросайте, ищите то что вам поможет. У нас врачи в городе не очень по этому профилю… Назначения бестолковые, я раза четыре ходила, потом в Мск поехала на консультацию. Только там получила адекватные рекомендации и результат..
У них теперь лечение по протоколу.
Да, суставчики у нас уже все поношенные...
Да уж…
Афина, у меня тоже нога болеть не перестала, 5 уколов из 10 сделала. Посмотрим, что дальше...
Ощущение, что болит не сустав, а мышца. От колена до бедра.
Ёлка, если боль от колена до бедра, то это частый симптом наличия грыжи в позвоночнике. Желательно сделать МРТ.
Ая, а рентген не покажет? Снимок поясницы сделала, за результатом только 2 окт пойду.
Увы… Межпозвонковую грыжу рентген не видит(((
А у меня же Спортсменов марафон на носу!
В следующее воскресенье уже.
И там так странно организовано… Он мне сегодня рассказывал. Старт около Университетской площади, а финиш в Лужниках. А вот камеры хранения вещей- они на финише. А куда девать вещи на старте-то?? Где переодеваться? Куда телефоны, рюкзаки, да хоть и карты/ наличные пихать?? Непонятно...
Куда телефоны, рюкзаки, да хоть и карты/ наличные пихать?
Рядом с ним побежишь. Одетая. С рюкзачком, картами и наличными на спине.
42 км?? Смерти моей жаждешь??
Нашла:
Советы болельщикам Московского марафона
Официальная карта точек поддержки будет опубликована ближе к старту. Уже известно, что на дистанции появятся музыкальные площадки, зоны беговых клубов и партнерские точки.
Ладно уж. На метро доедешь.
А где 6 часов мотаться??
Дочь подруги тоже бегает… у них часто пропадают вещи. То сапоги, то куртки. А у нее карта банка…
Ну ладно, карту можно к запястью скотчем. Но где переодеваться-то?? Побегут ведь в трусах и майках. И в правильной спортивной обуви. Где это все переодевать? К финишу что ли ехать? Всё убрать в камеру хранения? А потом пцыцей лететь к старту( потому что на такси- нереально, там все перекрыто для транспорта всякого). Или ехать уже в форме, а куртки и городскую обувь, в которой ехал, просто выкинуть, что ли?
Ему телефон оставить обязательно. Остальное забрать и на финиш, ждать… Может так?
Участникам надо прибыть заранее, примерно в 7 утра. Финиш около 16 ч. Мы с моей пяткой столько в метро на лавочке не просидим......
Там ещё и старт ступенчатый будет. Народу- масса! У Спортсмена номер " 12 тысяч какой-то", а он в июле регистрировался!
Можно взять вещи и домой часа на три-четыре
Мне от Лужников- часа два пилить и туда столько же))
Шпора болит всегда. Острая боль при наступании на ногу во время ходьбы, если шпора снизу пятки. Если походишь и проходит, то это другое, может спазмы связочного аппарата при неправильной постановке стопы.
У меня и лежа болит, если стопой двигаю влево
Полагаю, это не шпора
Да я на ней и не настаиваю. Но болит же, зараза такая
Может, там воспаление какое. И еще - ты же обувь меняешь на осеннюю. Плюсневые кости меняют положение в другой обуви и это может быть источником боли.
На осеннюю ещё не поменяла- те же кроссовки и лоферы.
Веснушка, шпоры не обязательно болят. У меня УЗИ показывает шпоры на обеих пятках, но они не болят. Может, не доросли еще. ))) А от шпор прекрасно помогает ударно-волновая терапия, надолго снимает боль.
Про ударно-волновую терапию и почитала, и вокруг примеры есть. Тоже в голове держу. Спасибо, Маруся!
У меня были шпоры на обеих ногах, по очереди. Что я только ни пробовала! И тут на сайте плакалась (много тогда насоветовали разного полезного). И к хирургу ходила, и на процедуры он меня отправлял, и мази, и стельки...
Результат: левая пятка болела год. Потом прошла и заболела правая. С ней уже было полегче, так как обувь уже вся была поменяна, стельки подобраны...
Короче, рецептов много, а финал один - это надо пережить… Не знаю, какие процессы там внутри происходят, но шпоры прошли у всех, кто когда-то жаловался. Долго, больно, но проходит...
Облегчает боль правильная обувь, стельки/вкладыши и мазь «Пяткошпор», особенно «Пяткошпор усиленный». Но дорогая эта мазь стала сильно...
В ее состав входит желчь. Возможно, ее можно где-то достать дешевле
желчь. Возможно, ее можно где-то достать дешевле
В свежей рыбе желчь халявная. Сзади печенки находится. Не с чем не спутаешь. Цвет характерный. Широко в народной медицине применяется. Коми-пермяки её для поднятия потенции и от сглаза кушают. Некоторые до 90 лет фертильность сохраняют.
Правда Алиса утверждает, што даже небольшое количество рыбьей желчи летальный исход вызывает. Но это ложь. Сам при потрошении рып свежую часто желчь глотаю. Инстинктивно тянет. Видимо генетическая память мозг будоражит
Свекровь покупала желчь в аптеке. Коленку лечила.
Мама моя спаслась таким составом: ягоды рябины и чеснок растолочь и смешать. Добавить пихтовое масло. И еще один ингредиент туда входил, мы все дружно забыли какой
Кажется, мед.
Эту смесь к пяткам на ночь привязывать.
Спасибо, что поделилась! Схожу к врачу, хоть установим, что это. И как мази всякого состава смогут с моим псором сочетнуться...
Веснуш, посоветуйся с Владимиром, который тебе стельки делал. Он не только ортопед, но еще и специализируется по стопам. Оперирующий. Диссертация, которую он писал, у него тоже по стопам.
Да, Ая, я про него помню. Вот обрету рентген и попрошусь на прием или позвоню
Я сегодня не напрягала ногу. Только с собакой погуляла и дома топчусь. Не болит нога… а вчера еле до дома доковыляла …
еще один ингредиент туда входил, мы все дружно забыли какой
Можно не вспоминать. На мой незамутненный взгляд ключевое слово здесь пихтовое масло. Всё остальное вторично и большого значения не имеет.
Переживём! Все проходит, пройдёт и это)
Свой шум в ушах лечила циннаризином.*догоняющий смайлик
Помогло?
Да, помогло, но примерно месяц пила. Через длительное время, когда шум опять появился, вспомнила про этот препарат и опять пропила с успешным результатом.
Спасибо. Надо взять на заметку и изучить вопрос.
Купила Омарон, это пирацетам +циннаризин. Т.с. двух зайцев разом. Инструкция большая, много разного и плюс и минус… как впрочем во всех инструкциях.
Прошла диспансеризацию. Убедилась, что устроено это сейчас вполне терпимо для пациентов. Не знаю какое еще слово подобрать, но почти ничего не бесило, кроме некоторых других пациентов, которые вели себя как бараны))) И все назначения были важными, нужными и платно это обошлось бы мне в солидную сумму и в более длительное время. Все талоны получила разом, спрашивали когда я могу, не просто выдали. Ну… Результат не очень, есть над чем работать, в биохимии есть позиции вышедшие из нормы. Теперь у меня планы выстроились, до НГ привести анализы в норму… Вот оно, всегда есть чем заняться. А если нечем, то сходите на диспансеризацию)))
Подробнее, что проходила, если интересно:
Анализы крови, общий и биохимия.
Глазное дно
Экг
Флюорография
Маммография
Гинеколог (там ряд анализов и назначений по вашему здоровью ориентируется врач, у всех разное)
Анализ кала на скрытую кровь
Терапевт. Если ему не нравятся анализы или пройденные обследования, он дает дополнительные направления на углубленное обследование. Узи артерий, к примеру, или еще что-то. Или если у вас есть жалобы, просьбы, то мне ни в чем не отказали, к примеру… всё назначили.
Прививка от гриппа (завтра, наверно, будет. Ждем вакцину).
Не надо записываться изначально. Просто приходишь в кабинет *** к 9-00 и там тебе всё выдают что надо. Очередь живая, человека 3-4, бывают дни, когда больше приходит, тут не угадаешь. Оптом прошла глазное дно, ЭКГ и сдала анализы. Остальное постепенно, когда мне было удобно.
Прививка от гриппа (завтра, наверно, будет. Ждем вакцину).
Лучше попросить сделать 4-валентную, пока они еще есть в наличии. В этом году в поликлиниках есть 4-валентные Ультрикс Квадри и Флю-Тетра. Они лучше. Не попросишь сам - поставят 3-валентную.
Ультрикс Квадри ставят детям и некоторым хроникам, мне так ответили. Сейчас ждут привоза Флю-м Тетра. Завтра буду звонить. Но если опять (как в прошлом году) привезут Флю-М, то не знаю… как буду решать. Может прозондирую платно, опять же если будет в наличии.
Они всем так говорят, потому что 4-валентная всяко предпочтительнее. На всех просто не хватает. Мне поставили Ультрикс Квадри, но я сама сначала поинтересовалась, что есть в наличии, потом почитала про эти вакцины, а потом сама попросила сделать Тетру или Квадри. Детям да, ставят, но и во взрослые поликлиники отправляют тоже.
Ну спросила я в прошлом году… мне ответили, что у них только Флю-М. Всё. Вопрос закрыт..
Что будет в этом году, я не знаю пока, посмотрим, порешаем...
Я не помню писала нет, я когда кровь сдала, они меня на узи артерий записали сами, просто позвонили и сказали вам тогда то нужно явиться))) Даже к терапевту идти не пришлось..
А диспансеризация - это у вас обязательно? Или сам себе решаешь, когда хочешь, С какой периодичностью? Или врач предлагает и дает список, куда идти и что делать? Или это только в определенных профессиях?.. Слово знакомое, но к себе ни разу не применяла. И от знакомых не слышала. И даже от знакомых у вас не слышала, только вот в здешней тусовке. И про заграницы слышала, что хроникам напоминают о каких-то процедурах и обследованиях...
Раз в год можно пройти.Решаешь сам надо тебе или нет. У нас в районе специальное здание, там каждый день. А в нашей поликлинике раз в месяц назначают день.Основное как написала Милена, а дальше уже с терапевтом решать. Мне вот надо было узи брюшной полости-назначили
После 40 лет диспансеризация назначается раз в год. До этого раз в 3 года. Дело это сугубо добровольное, поэтому многие ее игнорируют, особенно по молодости, когда здоровье еще не особо беспокоит. Мои так ни разу еще не проходили. У нас это выглядит примерно так. В личном кабинете у меня, например, появились направления в районную поликлинику на прием к терапевту и офтальмологу, на сдачу анализов, на проведение ЭКГ, ЭХО, рентгенографии, маммографии, гастро- и колоноскопии, у всех, видимо, по-разному. И уже сам записываешься, когда получится. Или не записываешься, если особо не заинтересован.
У вас более развернутая, у нас как у Милены
А у меня ещё один вариант диспансеризации. Мне определили, что дважды в год меня хотят за пульс подержать))- направления открывают 1 января и 1 июля сроком на 2 месяца, но список направлений недлинный :
.
.
За маммограммой и УЗИ щитовидки сама хожу раз в год.
В этом году поменяли порядок, я привыкла, что весной и осенью хожу на диспансеризацию. Полезла сегодня- а вот… Ну, до Нова года теперь. В июле- августе мне не до этого было.
Лариса, я никогда этого не касалась, пока работала. У нас ежегодный медосмотр, очень тщательный. С плохими анализами можно временно от работы отстраниться))) и.е. диспансеризация тот же медосмотр. А теперь я, как неработающая могу эту диспансеризацию проходить.
Сегодня мне ответили насчёт прививки. Только флю-м. Четырех валентной не будет. Позвонила в платную. Там пожалуйста, любая. 1200 вакцина и осмотр терапевта перед прививкой 3000))
Обалдеть
… Это я по по поводу осмотра терапевта перед прививкой. Какой такой осмотр он проводит? Просто выписывает направление - и все дела...
Никакого направления не нужно. Нет такого направления в природе. Только мое письменное согласие, а бланки можно получить где угодно. В любой регистратуре.
Я спросила)) мне сказали, что осмотр нужен для того, чтобы убедиться что я здорова и меня можно уколоть. И тогда, якобы, они отвечают за мое здоровье. А просто так колоть нельзя. Странно, да? В обычной поликлинике можно, а в платной нельзя)))
Я говорю, а бланк согласия вы мне дадите? Дадим. Тогда зачем осмотр, я в бланке указываю, что я здорова, у меня нет аллергиии и даю телефон моих близких, которые могут приехать за трупом, есичо. Всё, я сама за себя отвечаю, мне не нужен осмотр… Нетушки, у них порядок только через терапевта. Я удивилась даже. Тогда надо еще и через психиатра… и вообще, где два свидетеля? в общем вы поняли...
Попутно я пытаюсь разобраться в вопросе. Вот что встретила, пока я не знаю, насколько верна эта информация, просто к сведению.
Стандартный ответ от Медсанчасти:
В поликлиниках нет четырехвалентной вакцины от гриппа, потому что в сезоне 2026–2027 годов ВОЗ рекомендовала использовать трехвалентную вакцину. Это связано с тем, что один из штаммов гриппа В (линия Yamagata) с 2020 года считается вымершим. Кроме того, производить трёхкомпонентный препарат технологически проще, чем четырёхкомпонентный
Так же есть статьи на этот счет. Информация практически дублируется.
ВОЗ рекомендовала исключить вирус гриппа B/Yamagata. По словам академика РАН, доктора медицинских наук, заместителя директора по научной работе ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александра Горелова, этот компонент последние семь лет практически не встречался в мире и не представлял угрозы для общественного здравоохранения. Поэтому решили уменьшить антигенную нагрузку – в сезоне 2026-2027 годов ВОЗ и Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) больше не рекомендуют включать в вакцины этот штамм. К тому же производить трехкомпонентный препарат технологически проще, чем четырехкомпонентный, добавил Горелов.
Так же сообщают везде, что поменялись все три циркулирующих штамма. Это, вероятно, может быть одним из объяснений, почему выпуск вакцин задержался. Чтобы наработать на производстве достаточное количество антигенов, нужно время* Эта же причина может привести и к дефициту вакцин на рынке (который поставщики уже прогнозируют).
Так что надо поспешить, намекают?
Ну, по логике вещей, перед любой прививкой необходим осмотр врача, дабы не нанести вреда пациенту. А то вот, например, от ковида кололи всем подряд, и для некоторых это закончилось печально. Подход разумный, на мой взгляд, только вот цена за осмотр негуманная. А вот то, что в бесплатной поликлинике прививки делают без осмотра, это неправильно, а для кого-то и опасно. Но это всего лишь моё личное мнение.
Если бы еще осматривали не формально..
Да, вот это важно, если осмотр есть. В медсанчасти на работе осмотр перед прививкой такой. Измеряют температуру, сатурацию, слушают стетоскопом грудную клетку, осматривают горло, задают разные вопросы, в том числе про аллергию и предыдущие прививки...
В поликлинике я сегодня подписала согласие и отдала паспорт прививок, куда внесли очередную вакцинацию. Всё. На меня даже не взглянули внимательно.
С какой стороны не посмотри - вы правы. Формально так и должно быть: осмотр-после прививка. Но возмущает неприкрытое желание выбить из пациента все возможные платные услуги. При этом в поликлинике осмотра нет, получается как бы и не обязателен этот осмотр, если считать, что люди приходят прививаться ответственные. Я - ответственная, я даже с насморком не пойду прививку делать, не то что с температурой… С другой стороны - полно народа безбашенного, могут прийти прививку делать и при заболевании...
То есть у вас в поликлинике вы идете делать прививку сразу к медсестре? Не после врача, который дает разрешение на прививку? У нас в поликлинике ты должен сначала пойти к терапевту или дежурному врачу, который по идее должен провести то, что ты перечислила, решить, какую именно прививку тебе поставить и после этого направить в прививочный кабинет. Несколько лет назад так и было, а сейчас врач просто спрашивает, не болел ли ты последние 2 недели и нет ли у тебя в данный момент температуры, после чего идешь прививаться. Поэтому непонятно, зачем вообще нужно это обязательное звено? Только очередь и лишняя трата времени, а без предварительного посещения кабинета врача прививку не сделают..
То есть у вас в поликлинике вы идете делать прививку сразу к медсестре?
Я вроде уже не раз написала - именно так, иду в прививочный кабинет без карты, без осмотра врача, захожу и прошу прививку от гриппа. Мне кладут бланк согласия на мед. манипуляции, я его подписываю, ставят дату прививки и ее название в прививочный паспорт (если он есть у человека, у меня есть), записывают меня куда-то в свои анналы и я получаю укол в плечо.
Сегодня сделала прививку. Народу уйма.
Просто непривычно. У нас без резолюции врача почему-то не делают. Именно поэтому и переспросила.
У нас народ по часу сидит в живой очереди к дежурному терапевту перед прививкой.
Я тоже час просидела. К дежурному же с разными срочными вопросами приходят, а тут еще одному пациенту скорую вызывали… Хотела уже плюнуть и уйти, но мне одна медсестра сказала:«Не мучайтесь, идите к любому свободному терапевту, он вам направление на прививку и выпишет ». Свободное окно оказалось аккурат у нашего участкового.
Я никогда не делала прививку от гриппа. Вернее, как-то раз сделала и немедленно заболела. С тех пор избегала этого.
В прошлом году сделала прививку от пневмонии, думаю, ее мне достаточно, она меня от ковида спасла( я уверена), не, ковидом я переболела, но легко( не считая последствий).
А сейчас вдруг задумалась, не привиться ли? Сейчас самое время. Подумаю. В субботу к хирургу по поводу пятки пойду, там и подумаю.
Леди Веснушка, от пневмонии тоже делала, повторяла через год, теперь повторять через пять лет. Насчет твой вакцины надо уточнить, надо ли повторять… От гриппа если не прививалась, то болела обязательно, очень большое количество контактов всегда было. Теперь прививаюсь ежегодно (после ковида), пульманолог рекомендовала в обязательном порядке..
Да, надо посмотреть, когда ревакцинация от пневмонии.
А я сегодня мёд с прополисом купила на рынке, вот он точно хорошее средство от гриппа и для профилактики гриппа, и от многого другого помогает, и безвредно ))
А я прополис поставила на спирте. Будем ждать, пока приготовится, не забыть бы взбалтывать. Чтобы не забыть, поставила его в чайный шкафчик, который открываю ежедневно))
Вспомнился один, ну оочень полезный совет, который несколько лет спасал меня в сезон гриппа, когда я еще скептически относилась к вакцинации и от гриппа не прививалась. Этот способ когда-то уже очень давно посоветовал мне один доктор. Я тогда взяла его на вооружение и, кстати, применяя его, гриппом в тот период ни разу не болела. Делюсь. Вдруг тем, кто не прививается, тоже пригодится.
«Если вы не успели сделать вакцинацию заранее, еще до начала эпидемии, альтернативой прививке гриппа может стать приемвитамина Д втечение одного месяца, этого бывает вполне достаточно. Другое дело, что не все знают о такой стороне эффективности витамина Д. Испытанное средство на период эпидемии гриппа и прием дибазола - по одной таблетке в день в течение 20 дней. Затем сделать 10-дневный перерыв иснова повторить курс. И так на весь период эпидемии. В малых количествах дибазол стимулирует иммунитет против вирусов. Но с дозировкой лучше не экспериментировать, так как с увеличением дозы дибазол работает как мочегонное средство. Важно, что и дибазол, и витамин Д надо принимать тогда, когда опасность эпидемии уже очевидна».
Ая, спасибо!
Убрала в закладки. Как раз сейчас витамин Д принимаю, по результатам анализа нужен, и очень даже. Вот тебе и солнечный Саратов!
Странно… Дибазол ведь от давления? Он ещё и с сахарозой или лактозой. В общем, подойдёт не всем. Кстати, витамин Д тоже не для всех. Если где-то камни или песочек притаились- он может стимулировать их движение.
Веснуш, ну, не знаю. Как раз от давления дибазол не особо рекомендуется и назначается как спазмолитическое средство, расслабляющее мускулатуру кровеносных сосудов и внутренних органов. При создании этого старого, когда-то часто назначаемого препарата особое внимание уделялось его адаптогенным и иммуностимулирующим свойствам. Сейчас на фоне огромного количества новых лекарств про него подзабыли, конечно. Конечно, можно и не воспринимать этот способ всерьез, тем более, что не существует ни одного совета, который подходил бы абсолютно всем. Я же говорю только про свой личный опыт, поскольку сама этот способ применяла 3 или 4 зимы и разу не заболела. Опять же я о нем узнала все-таки от врача.
Не, Ая, я не против в целом, тем более врач совет дал. Я просто отметила, что мне не подходит.
Полезные советы предсказуемо перетекли во врачебную тему))
Но я не против! Нам же важно, где мы себе пользу причиним.
Так что я продолжу.
Сегодня успела аж в двух местах свою пятку продемонстрировать, и в городской поликлинике, и в клинике Суставлаб ( по рекламе на бесплатном приеме).
В поликлинике предсказуемо назначили рентген, доктор почитал, что мне там 2 года назад про артроз установили( тоже по рентгену) и назначил
Рентген на 5 октября, потом к нему. Теноксикам в таблетках нигде нет, только для инъекций или аналоги.
Про носок посмотрела- интересная конструкция! " Страсбургский носок» ORTGUT TRIPLEFIX — это ортопедический ортез (ночная шина), который помогает при плантарном фасциите (пяточной шпоре). Он мягко удерживает стопу в положении лёгкого разгибания во время сна: так плантарная фасция не укорачивается в покое, и утром при первых шагах риск микроразрывов снижается "
Выглядит испанским сапогом))
А в клинике на бесплатном приеме, где было обещано: консультация, осмотр и узи-диагностика, меня доктор осмотрела очень внимательно: и понажимала везде, и на какую- то тумбу с подсветкой водрузила. И сказала: все отлично лечится! У Вас и артроз, и шпора, и фасциит. УЗИ не надо, я и так все поняла. И засыпала меня мед терминами, которых я и не поняла, и не запомнила. Но она 5 пунктов в моей карте записала, я видела!
Ну ок. У них врач занимается только диагностикой и лечением, а финансовые вопросы решают специально обученные консультанты- " финансисты"
А врач мне понравилась( моя ровесница, примерно)
И вот консультантка стояла грудью и не дала мне не прочитать, ни сфоткать то, что мне доктор прописал. Выписки мне тоже не дали. ( А я ж хотела их план лечения+ план районного хирурга отнести на " третье мнение" врачу ортопеду-травматологу, который мне помогал уже с моим артритом и стельку делал! Не удалось...)
Тогда я сказала:
- Знаете… Я не запомнила план лечения и хочу иметь представление, сколько это будет у вас стоить. Если я такой информации не получаю прямо сейчас, то я напрасно потеряла время.
( Ну, логично ж? Я ещё хотела брякнуть, что я блогер… Но удержалась)
Все, что я смогла выдавить из консультанта:
УВТ- это ударно- волновая терапия, 4-5 сеансов, которые не разобьют!, а сгладят и округлят отросток, который и есть шпора. Для
бестолковыхменя даже схематично нарисовали:.
Острый кончик выроста, где не надо, скругляется, перестает быть острым и уходит боль, а вокруг восстанавливаются фасции - это, типа, оболочка вокруг сустава, сосудов и нервов.( Если я правильно поняла).
Делать инъекции при пяточной шпоре я бы ни за что не стала... ни к чему это. Ударно-волновая терапия, если найдешь бесплатно, то надо делать обязательно. У нас нигде бесплатно не делают. Помогает отлично. И пока обострение, прекрасно спасет от боли самодельная полустелька на обе ноги из войлока. Может есть дома старые детские валеночки? Или у бабушек толстую стельку из войлока купить и вырезать. Две полустельки под пятки, одинаковые. Но в той, на которой шпора вырезать отверстие, не больше чем 2х рублевая монета. После не выбрасывать)) может пригодиться на другой ноге. Дешево и стопроцентно помогает. Проходили...
Насчет стелек лечебных я очень даже за. Особенно когда их по слепкам делают со знанием дела. Но в этом деле встречалась с фальсификаторами. Они делают, но это совсем не лечит. Как разберешь, специалист перед тобой или нет? Важно иметь хорошую обувь, ни в коем случае не с плоской подошвой, хотя бы 2-4 см должна быть приподнята пятка. И с хорошей колодкой. Да и подобрать готовые ортопедические стельки в аптеке вполне возможно. Раза в три дешевле.
У меня есть мастер по стелькам, он же и специалист по стопам. К нему и пойду( и пошлю свои исследования- анализы), но после того, как пенсия придет. Тоже недешево мне. Но стельку надо!
ТО что нет названия инъекции это вообще как? Ты должна знать, какие препараты тебе вводить будут… Они что, боятся что ты будешь стоять у мед. центра и раздавать схемы лечения?)
Вот я тоже фраппирована была, когда мне не разрешили сфоткать назначения из моей карты.- это мед.тайна!- от кого?? От меня??
( вот тут и надо было сказать, что я блогер, а они тут незаконно что-то мне вколоть намеряны))
Они скажут только после того, как ты заплатишь. Они ж тебе осмотр и консультацию бесплатно обещали. Не план лечения.
Ну да, и не поспоришь
А УЗИ не сделали!* Въедливо заметила.
* Доктор сказал
в моргне надо- ну и ...Поскольку денег прям щас у меня на это нет, то я все, что предлагали, ставила под сомнение( а мне ещё предлагали лечение по генеалогическому древу! Ещё плазмой моей крови, стволовыми клетками, и чем-то ещё, очень прогрессивным).
Но я отпиралась. И настаивала, что у меня сложный случай, ибо в той же ноге эндопротез в бедре
( тут мне доктор красочно рассказывала, что коксартроз 2-3 степени она лечит консервативно. И только один пациент пошел на операцию, но он просто поздно обратился. И лучше свой сустав, родной лечить, чем протез ставить. Я с ней тут не согласна, но я экономила время и не спорила),
а ещё псориаз и как на грех на стопах
( псориазом моя доктор тоже оказывается болеет, и консультант тоже, а вот недавно применяет к себе программу, тоже плазму себе вливает, а что мне делали в институте дерматологии, это все кошмар и прошлый век, консультант тоже чем-то прогрессивным вылечилась).
В общем, они теперь все там здоровые!))
А консультант смогла меня уговорить только на анализ крови( я решила, что мне надо! А на эти маркеры мне поликлиника не назначает).
.
Сегодня же и взяли. Готово будет дня через 2, но записали ещё на четверг, на бесплатную консультацию по анализу, заодно тот доктор и псориаза спец. Ну, посмотрим...
Анализ очень даже значимый. Пригодится. Обязательно сохрани и потом сравнишь с показателями крови (общий анализ и биохимия), который потом сделаешь по диспансеризации. Будешь видеть динамику, куда идут показатели. Или стоят на месте.
Обязательно!
а мне ещё предлагали лечение по генеалогическому древу! Ещё плазмой моей крови, стволовыми клетками, и чем-то ещё, очень прогрессивным- ну по генеалогическому это что то на фантастическом)) Из всего перечисленного плазма и то не все ортопеды приветствуют, а еще собственным жиром..
если б они еще гарантировали похудение от изъятия жира можно было бы попробовать..Но шкурную мысль имею, получив кровь от клиники и рентген от поликлиники, поехать к спецу по стопам и стельки у него заказать. 5 тыщ- это вам не 16!( Хоть и обещают их два раза корректировать и пользоваться можно 8 лет. Да не верю! За 8 лет либо
падишах сменитсяклиника закроется, либошпора пройдет" ишак сдохнет"))16 тысяч… я подумала и знаешь, у меня впечатление, что тут расчет на то, что люди всегда думают, что дорого это обязательно хорошо, обязательно поможет. Дорогое не может быть плохим… Не, я бы не стала их делать. Ну а тебе виднее, как со своим здоровьем посоветуешься, так и будет))
В интернете есть предложения стелек со снятием слепка за 3,5 примерно.
С этими, которые за 16, упирают на материал изделия, аж из Новой Зеландии, что ты! ( Меня география не впечатлила, просто за перелет пластика берут))(
И потом… Я стельки ортопедические на заказ уже делала( за 5, да.сейчас, может, чуть подорожали). За два года я их износила вхлам- я хожу много. Но мне и честно сказано было: они на 1,5-2 года.
Смысла покупать на 8 лет вперёд не вижу никакого. Чертегознает, что будет с ногами( и не только!) за это время? Да ну!
Натуль, в платных клиниках принцип - деньги получать за все, что можно. Поэтому тебе столько всего и предложили. Товар на любой спрос.
Ну и я не слепая и не вчера родилась))
3320 за расширенный анализ крови - это по- божески. В клиниках рядом со мной это дороже( больше 5 тысяч), если подробный, там за каждый маркер+500р, а то и больше)
У нас у всех начинаются проблемы с коленями. Я пошерстила инет, и удивилась, что ходьба в 10 тыс шагов не для нас… С 4 до 7 тыс.надо… Я думаю для зимы купить степпер, кто нибудь на нём занимался? Полезно? Удобно?
Я чисто интуитивно себе 4 тысячи поставила. :)
У меня стоит на балконе))) Занималась но не долго, для уже проблемных суставов не айс- ступеньки же… Поэтому сейчас в фаворе велотренажер
К 10 тысячам вообще не стремлюсь… сейчас если три то и норм, и велик...
А я как ни пытаюсь притормаживать, все равно 7-8-10-12 получается. И мне норм. Но бывают и дни отдыха, когда вообще с кроватки не сползаю, только по необходимости.