Бывают такие ситуации, когда организм вдруг подводит и пытается исполнить всякие кренделя, которые ну совсем не к месту. То чихнуть хочется, то икаешь, а то и кровь из носа… Со всяким ведь бывало?
Наткнулась на статеечку в Дзене, как легко и быстро починить примус справиться без всякой медицинской помощи, а силой разума, опытом предков и советами непрофессионалов.
Икота? Заткни уши пальцами на 7 секунд. «Почему работает: Ты механически давишь на блуждающий нерв. Именно он заставляет диафрагму спазмироваться. Сигнал прерывается — и икота пропадает почти мгновенно. Это не шутка, а реальный прием из реаниматологии,»- утверждает автор.
Мне, правда, другой способ помогает: встать у стенки ровно-ровно( пятки, лопатки, затылок- все должно касаться стены) и пить воду мелкими глоточками без перерыва. Но, согласитесь, в поезде, автобусе или на ходу этот способ не сыграет.
Кровь из носа? не запрокидывай голову, съешь лимон
«Почему работает: Кислый вкус вызывает мощный рефлекторный спазм сосудов. Он сужает капилляры быстрее, чем холодный компресс. Сосуды сжимаются, и кровь останавливается буквально за секунду.»
Я бы пыталась что-то холодное на переносицу пристроить- хоть мороженое, хоть курицу из морозилки.
Тошнота накатывает, укачало? Нюхай спиртовую салфетку.
«Почему работает: Этот метод официально используется в анестезиологии, когда пациента тошнит прямо перед операцией на каталке. Резкий запах изопропилового спирта моментально блокирует тошнотные рефлексы в мозге. Отпускает уже через 20–30 секунд.»
Хмм… У некоторых запах спирта сам по себе тошноту вызывает. Тут я бы как раз лимон ела!
Не можешь уснуть из-за мыслей? Возьми ложку.
«Почему работает: Сомнологи утверждают, что легкое статическое напряжение в кисти работает как «стоп-кран». Пока мышцы руки заняты удержанием предмета, мозг не может одновременно генерировать вихрь тревожных мыслей. Через 10 минут такого фокуса нервная система успокаивается, и вы проваливаетесь в сон.»
Я уже писала как-то про способ, который мне помогает: берешь слово, пускай " хлеб" и перебираешь как можно больше слов сначала на первую букву, потом на вторую и пока не уснёшь. На третьей я засыпаю, проверено.
Тревога накрыла? ищи белое вокруг и называй.
«Почему работает: Это метод экстренного заземления. Мозг не может одновременно паниковать и анализировать окружающую реальность. Переключение внимания на простую визуальную задачу разрывает нейронную петлю тревоги, возвращая вас «в тело» и реальный мир.»
Ну, не знаю, не знаю… Тут главное вспомнить бы про этот способ, когда паника накрыла)
А у вас есть подобные проверенные советы? Или будем эти тестировать?
Для начала Не можешь уснуть из-за мыслей? Возьми ложку. опробую. Утром расскажу.
Тут главное, к холодильнику не пойти, раз уже вооружен ложкой-то!) Хотя… я голодная стопроц не усну, у меня у сытой шансов больше.
Если мозг прокачан на логическое мышление, придется пойти к холодильнику, других вариантов операционка не предложит. ))
Я с пультом в руке всегда засыпаю. Вот в чём дело, оказывается)
Я иногда с мышкой.) Как щас. Но ложку в другую руку на всякий случай взял.
Если нет драмины под рукой, а меня укачивает в транспорте - отлично помогают соленые ржаные сухарики. Положить в рот и как конфетку потихоньку рассасывать.
Кислая сосательная конфетка тоже годная вещь. Не зря же раньше в самолётах леденцы " Взлетные" разносили.
И Sprite… по-русски - Спрайт. ) Это вообще убойное средство от укачивания.
А Пэпси, самый лучший энергетик. Только надо 6-7 ложек растворимого кофе на стакан разбодяжить. Много лет пользуюсь.
*правда имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. У некоторых вызывает острое расстройство желудка.
А если и вызывет это самое расстройство, то и похудеешь заодно))
Какие хорошие демотиваторы)
Свело ногу ( икроножная мышца) - выпрямить ногу, носок тянуть на себя пока не пройдет спазм.
От судороги мышцы стопы тоже такое помогает хорошо.
У меня, если ногу свело, надо быстро встать на пятку, лучше босиком на холодный пол.
Мокрой рукой помассажируй под сгибом коленки.
А существенней- выпей магний.
Магний… аспаркам помогает--проверено.
Перед рыбалкой кончики пальцев слегка керосином смазать. Улов обеспечен. Но, только летом. Весной, зимой и осенью керосин обратный эффект даёт.
Если кто икает- испугай!
Санакунэ уже ничего не боится
Ага… Испугаешь, тут он и грохнется и настигнет его паническая атака с расстройством желудка вместе- замучаешься с помощью!)))
Но можно ещё контрольным в глаз плюнуть, чтобы ячмень случайно не вскочил.
Про кровь из носа… надо железный ключик на веревочке повесить ключиком на спину!
Как интересно!